1、肝火旺
肝火可以进一步分为虚火和实火。
肝实火的症状主要有眼睛发红、肿痛、眼屎多，而且声音比较粗大，就像火车鸣叫的声音，舌头呈红色，舌苔发黄，容易鼻出血、牙龈出血等出血症状，而且会伴有尿少色黄、便秘，两侧肋骨灼痛。
要调理肝实火，中成药可选龙胆泻肝丸，日常调理可以常喝苦丁茶。
虚火旺的人通常表现为双目干涩、看东西模糊，而且容易眼睛疲劳、眼花，声音通常来讲比较尖细，就像蝉鸣叫的声音一样，舌苔是光洁的，或者是嫩红少舌苔。
有些人还会出现潮热盗汗、腰膝酸软，而且是时常出现相关的症状，常伴随有肝肾两虚。
想要降虚火，我们可以选择能够滋阴凉血的中药材，比如牡丹皮、沙参、麦冬、玉竹、天冬、等来调理。
饮食上可以吃一些能够滋阴降虚火的桑椹、黑木耳、鸭肉、龟甲、银耳及菌类制品等。
2、湿气重
湿气重主要表现为食欲不振、大便不成形、湿疹等病症。
湿气重的患者可以通过饮食、改善生活方式、药物等方法进行调理。
患者可以选择饮食调理，如常食用冬瓜、扁豆、红豆、意仁等食物可以起到健脾除湿的作用。
同时还需要注意戒烟戒酒，不要食用牛肉、羊肉、奶油、蛋糕等油腻甜食，也不要选择冷饮、海虾等生冷寒凉的食物。
常选择的药物有: 附子、人参、白术、获苓、砂仁等。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱主要表现为手脚冰凉、脾气暴躁、失眠等症状。
如果是由于饮食不节造成的脾胃虚弱，通常可以服用人参健脾丸、四君子丸等药物益气健脾；如果是脾胃虚弱兼有肝气郁结，通常可以选用舒肝和胃丸、舒肝片等药物疏肝和胃。需注意，服药期间不宜饮用浓茶，以免阻碍药物吸收，降低治疗效果。
艾灸穴位：艾灸足三里、关元、神阙等穴位，能够起到温中散寒、健脾和胃的作用，可以缓解脾胃虚弱的症状。注意，艾灸应由专业医师指导操作。
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