保温杯里泡俩药，一味补气，一味补血，气血双补精神足

很多人会出现身体很虚，总感觉自己的身体处于一个亚健康的状态，比如说气不足时会经常的神疲乏力，少言懒语，皮肤肌肉下垂，同时血不足的时候会出现眼睛干涩，晦暗，面容粗糙没有光泽。那当身体出现这些问题，我们该如何去改善呢？

今天李医生就来给大家分享两味中药，一味补气，一味补血，每天坚持泡在保温里，让你气血充足，精神饱满，和亚健康说拜拜。

先来看第一味补气药，黄芪，它的性味甘温，善于补一身之气，温和的性质不会像人参等一些大补的药材那么峻烈，主入脾经，脾是生气的源头，当脾虚的时候，生气的源头也就断了，从而出现气虚，如果身体失去了气的支撑，那么整个人看起来会很虚弱，没有劲，精神也特别的差，黄芪温和不峻，可以把脾气给补足，脾气充足了，整个身体以及五脏六腑之气也会充足，这时身体看起来也会强劲有力

中药——黄芪

第二味是补血药，当归，它的性味甘温，主入肝经，很多人血虚的时候会出现面色淡白无光，唇舌指甲色淡，手脚发麻，有时晚上睡觉还会出现失眠多梦，眼睛也特别的干涩，看东西看不清楚，这时我们就可以用当归来补血养血，同时还可借助黄芪的摄血能力把补进来的血给固摄起来，以防血液损耗流失

中药——当归

以上两味药材搭配在一起，一味可以补脾益气，通过补脾来把一身的气给补足，一味可以补血养血，比较适合气血亏虚的人，如果说你感觉自己的身体处于一个亚健康的状态，可以参考这两味药日常泡水来调理，大家明白了吗？