减肥越减越肥?牢记苍术加一物,掉秤手到擒来!
经常有人提问,老师,你说我明明吃的都很少了,但就是不掉秤,甚至越减越肥是怎么一回事儿呢?
其实中医认为,致使肥胖一定是机体某处出现问题,致使代谢失常,要不然你看看那些瘦人一日三餐也正常是,那人家怎么就不胖呢!
而致使肥胖最常见的一个因素就是——脾虚湿盛。
脾虚有湿,致使湿邪上泛,从而不能运化水谷精微,食物反成湿滞,这就导致身体肥胖、肥肉难减。
那么针对这种情况该如何调理呢,四个字即可概括:抽掉湿气。
抽掉湿气,顾名思义就是三焦疏通开来,让体内的湿气很好的抽出去。
【配伍】苍术、白术、桂枝、陈皮、半夏、厚朴、枳壳、香附、玉米须、泽泻。
【功效】苍术、白术苦温健脾而除湿。茯苓一味,健脾利湿。二者结合主要就是为了健脾,通过恢复脾的功能来祛湿。妙的是,这里头加了一个桂枝可行阳化气。痰湿为阴邪,遇阳则化。桂枝行阳化气,就有助于痰湿的化散。接着,用陈皮、半夏、厚朴、枳壳、香附来行气解郁,调肝畅气。这样一来,气行则湿化,畅达三焦水路。玉米须、泽泻利水,给湿气以退路,荷叶升脾胃清阳之气。如此一升一降,令气机活泼。
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