痰湿内热是怎么回事该怎么办

痰湿内热是由痰湿内蕴，壅遏化热所致。

痰湿内热与过食肥甘厚腻食物，不爱运动，肥胖，高血糖，高血脂等因素有关。临床表现为面部皮肤油脂较多，多汗且黏，发热，午后热甚，心内烦热，胸闷脘痞，不思饮食，渴不欲饮，呕恶，大便稀薄或黏滞不爽，舌苔白腻或黄腻，脉濡数。治法是燥湿化痰，清热和中，代表方药是黄连温胆汤合中和汤。黄连温胆汤由黄连、半夏、陈皮、茯苓、甘草、竹茹、枳实、大枣、生姜组成，有理气化痰，燥湿清热的功效；中和汤由苍术、半夏、黄芩、香附组成，有清热燥湿，理气化痰的功效，两方合用治疗痰湿内热疗效比较好。

平时生活中要注意饮食以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜、火龙果等等，也可以适当的进行户外运动，增强体质。