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年过40,最好的补法是滋阴!教你一招 把丢失的阴血津液全补回来!

年过40,最好的补法就是滋阴!为什么这么说呢?

因为在黄帝内经中讲过,“年过40,阴气自半”,意思就是说,过了40岁,人体肾气已经衰老了一半,这里的阴气指的就是肾气,而肾阴作为一身阴气之本,肾阴不足,其它脏腑也会慢慢不足,从而产生各种类型的虚火,这虚火烧到哪,哪就出毛病。所以你会发现身边过了40岁的人,身体素质大不如以前,各种小毛病不断,那今天就分不同脏腑来帮你把丢失的阴血津液全给补回来!

首先就是一身阴气的肾阴,如果你肾阴不足,平时总是腰膝酸软,手脚心一到下午或者晚上就发烫,晚上还总失眠睡不着觉,出汗特别多,还经常眼花耳鸣,嘴巴干,喝水都不解渴,这时就得及时补充肾阴了,对此就可以参考大补阴煎来辨证加减调理

但由于肝肾同源,所以肾阴不足日久,还会导致肝阴不足,这时候不仅会腰酸腿软,平时上个楼梯,膝盖还总咔咔响,关节也能感到不太利索,眼睛也逐渐看不清楚东西,总是干涩发痒;而且还总手脚发麻,注意力不能集中,记不清事情,所以这时候就得肝肾同补,对此就可以参考滋水清肝饮辨证加减调理

再者就是心阴不足的情况,这时候你会发现自己的睡眠质量不好,不是失眠睡不着,就是经常早醒,而且还总莫名其妙的烦躁,经常口腔溃疡,嘴唇干裂,白天还会有心悸心慌的情况,舌头伸出来一看,舌尖特别红,还有芒刺红点,这时我们可以参考天王补心丹辨证加减调理

总之,如果你过了40岁,出现了阴虚燥热、口干口渴等情况,那你就得及时滋阴了,但如果说你拿不准的话,建议在专业医生的指导下用药,不要盲目跟风用药,出现不适,还请到正规医院就医,我们下期再见。

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