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不可忽视的“膝关节外侧痛”
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2023.07.03 河北

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   “膝关节外侧痛”在现代的人群当中非常的常见,引起此种问题的原因也是有多种情况,如膝关节本身的病变及腿部相关肌肉的功能出现问题。

   今天我跟大家主要来探讨腿部相关肌肉对“膝关节外侧痛”的影响,主要来谈一下阔筋膜张肌与髂胫束。

    众所周知,膝关节是我们人体最复杂的关节,它承载着我们人体大部分的重量,活动也是非常的频繁,所以是我们人体最容易出问题的关节,可以说几乎人人都会有关节问题,只是迟早的事,当关节出现问题以后呢,及时治疗相当重要,拖延时间过长对膝关节的后面的恢复非常不利,膝关节的变形的可能性非常的大。

     在平常接触的膝关节病变的病人当中,早期疼痛可以说基本都不是膝关节本身的病变引起的,这个问题我之前其实也讲过,最主要还是出在膝关节胫骨与股骨的错位及膝关节前后左右的相关肌肉的问题,当然我说的这些情况是排除了长期的超负荷运动对膝关节的磨损的诸如运动员之类人群,我今天说的就是普通人群的膝关节。

     今天的主题“膝关节外侧痛”的主要症状是什么呢?它主要表现就是我们上下楼梯的时候膝关节“外侧”扯着痛,如果患者没有这方面的知识,这种情况如果去检查的话,可能会得出个“半月板损伤”的结论,但如果有经验的医生通过患者的自述和触诊便能知道原因。

       当排除膝关节本身的病变以后呢,那我们就可以从股外侧的相关肌肉来找原因了,其中最重要的的就是阔筋膜张肌与髂胫束了,那我们下面来认识一下它们。


​    这里其实还要说一根重要的神经,就是股外侧皮神经,股外侧皮神经出自L2或者L3,当我们的股外侧髂胫束或者阔筋膜张肌出问题了,在腰2或者腰3的位置是有一个非常明显的压痛的,(我碰到的基本是在L2的位置)。
  这种情况下只需要轻轻的正一下腰椎,立马腰椎压痛就能够缓解或者消失大半,因为股外侧是由股外侧皮神经在支配,所以我是非常重视对腰椎的调整。
     说了这么多,那怎样来解决这个问题呢,我一般情况下分3个步骤来解决这个问题。
①:推拿放松相关肌肉。
②:只要腰2的位置有压痛,此处基本会有小关节的错位,所以需立即纠正。
③:配合针灸,针刺阳陵泉、阿是穴等穴位。
      此病只要治疗得当,基本就在3-5回即解决此问题,快的一次即好转大半,全程无需吃药,敷药,打针
      此属经验之谈,可能也有不尽完美之处,望同行评论区多多交流,指正,大家一起进步,为能快速解决病痛尽一份绵薄之力。
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