在冬天修行

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“立冬”那天，我早上出门想少穿件衣服与天气抗一抗，对不起，刚下地铁站出来就觉得冷风嗖嗖。按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。同样，从养生的角度来说，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。中医学认为，这一节气的到来是草木凋零，蛰虫伏藏，阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。
古人说，一个人的身体，如同国家一样。胸膛的构置，如同宫室。四肢的位置，犹如郊外的环境。骨头关节，犹如大地上的河流。皮肤和经脉犹如四通八达的通道……也就是说，一个真正通达的人就会顺应规律来驾驭自己身体，来享受人世间的美好。
在生活中，对于我们这些普通人来说，漫长的冬日可以做什么？清代读书人张潮老师说过：读经宜冬，其神专也；读史宜夏，其时久也；读诸子宜秋，其致别也；读诸集宜春，其机畅也。也就是说，冬天的寒冷，让人特别聚神，最适合读经文这样的典册。
如今现代社会网络、通讯交际过于发达，人际交往也几乎达到无孔而不入，这是一个特别浮躁的年代。说实在的，你只要想交际，各种饭局、各种应酬，各种线下活动几乎可以占满你的生活空间。许多朋友有这样的体会，晚饭后坐在沙发上看微信，经常不知不觉两个小时就会白白流失。
人不能经常活在别人的世界里，因此，在冬天修行，首先就是要学会独处。上天造就我们人类，就是让你独自品尝这个世界的喜怒哀乐，同样，享受人世间的美好，是每个人的权利。
事实上也是如此，人在喧嚣焦虑中生活，觉得一天很快就会过去，甚至有时候忙起来，竟有不知身处何处的错觉。人只有特别安静下来，才会真正感受到“明月松间照，清泉石上流”的宁静。苏东坡说过，无事此静坐，一日是二日。这样的体会，大多数人都会有，得到一日的安闲才是属于自己的时光。人要学会知足，既然人生让我们的命运处在这个位置，我们不能抱怨，不能比较，要学会顺应天命，安于本分，静观物我，任取其中的灵性来滋养自己。
人的生活起居，潜伏着祸患与安乐。如果人们随遇而安，顺应自然，不要因为得失和荣辱而使自己乱了分寸，我们的生活就会宁静而平