先说英语：
现在临近高考还有150多天，我觉得从60到120问题不大，同样的情况，我辅导过好几个学生，都达标了（有山东的，有辽宁的，有北京的）：
来，下面跟我做：
1.软功夫：
人和大多数动物一样，喜欢待在舒适的区域，从这点来看，我们的自我保护机制在学习这方面，起到了极大的副作用——你成绩越差的科目，抵触心理越强，进而形成恶性循环。
所以，你必须不能让自己待在舒适的区域里，要逼自己学，逼自己浸入英语学习的环境。这一步是一个大坎儿，是你不断和自己相处，不断逼迫自己才能达到的。
2.硬功夫： 高考英语，搞定单词就搞定了一半分数
闷头战术适合背单词，我记得当时高考的单词本，将近5000的词汇，2000的词组，我第一遍花了足足2个月才从头到尾刷完，第二遍用了1个月，第三遍用了2周，第四遍1周，之后基本一天一遍了，拿尺子先挡住中文，看英文，嗖嗖的过，在挡住英文看中文，还是嗖嗖的。
所以，时间上来看，你必须抓紧背了，背单词的时候多做阅读理解和完形填空来巩固成果。慢慢就有成就感了。
我当时是必须一天5个阅读 1个完型的，因为完型当时分数多，所以每天还专门抽出时间加练。
后来我发现单词书已经不能完全满足很多做题的要求了，高考中有很多衍生词和生僻词，为了最大限度的降低高考英语考试的不确定性，我开始接触一些构词法，只了解最简单的变化就够用。然后记忆一些单词册上没有的，但高考经常会涉及的。
做题中除了生僻词，还有就是生僻意思，这些我也都整理在小本上，跟上边的那些一起。小本子是我们班同学的法宝，不要很大，就正好能放在兜兜里就好，这样随时带着无论走到哪儿都能拿出来背。很好的利用了碎片化时间。
由于我爱听音乐，那时候有个不错的MP4，后来我就升级到自己把小本子里的词汇都录制到MP4里，走在路上，坐车的时候都能听。
我那时候，高考阅读理解和完形填空就占一半的分数了，单选很多也都是考词义理解的，再到写作和填词、改错之类的题，都是非常吃单词的。所以，高考英语搞定了单词，真的就搞定了一半的分数。
我记得高二结束的时候，英语已经能考到100分左右了。
高三，在英语及格的技术上精耕细作，主要是一些题目答题套路和方法的总结。这里要注意，很多现在的辅导书都会给出这些答题技巧和套路，是不是看完以后就完事儿了呢？当然不是！还要反复的练，来筛选出最适合自己的套路，甚至需要自己整理总结一些。
在整理本上，把整理本按照高考题目的分布结构分成几个部分，然后各个部分整理相关的答题技巧，最后冲刺复习就看它了。
数学：
核心的公式要在应用中烂熟于心，烂熟于心，烂熟于心！这是基础，没了这点说啥都白费
错题本，错题本，错题本：尤其是总结历年真题中和高考模拟题中的错题，同类型，通原理的错题放在一起，十道题左右，你就能分析出为啥错，咋做对了。真的非常管用！
套路本，套路本，套路本：从真题里总结套路，从这个维度出发来看，高考数学真的是有套路可循的，每年固定会出的类型题目和解题思路算起来都有100分了。这也是我发现教育先进地区为啥学生学习不费劲儿的原因，因为北京上海的老师真是能把历年考题中的宏观套路梳理出来，并不是说压题压中了，而是教会了学生如何去庖丁解牛拆解出题逻辑和答题思路。
最后！除了针对性的科目还有一个场景化的体验！
这是我高考和考研的最后冲刺阶段主要做的事儿
简单一句话，自己模拟，带入高考的状态，记住这种状态，紧迫感，把高考紧张的情况提前自己料想和模拟一下。
最终高考的时候，真的就和平时做题一样，平常心。
最后送你一句话时刻说给自己
十年一搏六月梦，赢得前途锦绣程。
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