龟息真定功 该功法有健肺养神，延年益寿之奇效，提高人体血红蛋白对氧气的结合能力，降低身体耗能，促进新陈代谢，降低心率和血压，改善心肺功能 龟吸气潜水，久久始分数次缓缓吐之 龟能长寿，故人效之而作...