（本文来源：健康时报）
一些头痛脑热的小毛病，动不动就吃药，实在是有些心塞。其实只要回头看看自家厨房，就能拾掇出不少“好药”。
中医认为，八角其味辛，性温，具有散寒止痛、理气和中的功效，所以有健胃、行气的功效。因为八角有助于缓解痉挛、减轻疼痛。
在腹胀痛时，只需要用八角粉10克，开水冲服后就能排出肠内积气，消除胀痛。
一种有助于排气的蔬菜，能解决腹胀问题。有时候宝宝豆制品吃多了，就会引起不适，表现为腹胀、腹痛，或者排气变多，也就是屁多。
在这种时候，可以用萝卜籽加陈皮水煎服即可。
积食丨试试山楂和大麦茶
A.
如果是一下子吃了太多肉，或者太多油炸食物、炒货，那么可以吃一点山楂，无论山楂片和山楂糕都可以，也可以用山楂陈皮泡点水，当饮料喝。
B.
如果之前吃了很多糖，或者太多的面食、点心，这就是糖份摄入太多（碳水化合物也可以视为糖），这种时候可以泡点大麦茶。
C.
如果吃了太多水果，特别是凉性水果，那么就要考虑用点藿香正气水了。
生姜具有发汗的作用，是外寒侵袭到体表时用的，如果突然受凉，用红糖煮点姜汤，或者用可乐加姜热一下喝下，就能很快发汗散寒。
干姜和生姜不同，作用在里面，是一味温里的药物。它不仅能化痰止咳，还可以止腹痛。
如果受寒肚子痛，家里有干姜粉，可以冲服一点，能起到暖中的作用；如果有风寒感冒咳嗽，可以用干姜粉6克，加开水适量，温热饮用，起到温肺、化痰止咳的功效。
即便是受凉导致感冒，但经历一段时间后，这种风寒之证就会有‘化热’表现，出现发热加重、咽喉肿痛、流脓鼻涕等症状。此时就不可以用姜，否则等于火上浇油。
胡椒作为一种调味品，性味辛热，有小毒，温中下气、消痰解毒，因此特别适合治疗因阴寒引起的疾病，可说是健胃、暖胃之佳品，平时做菜时，也可以试试煲一些胡椒猪肚汤，健脾开胃，又温中止痛的作用，特别驱胃寒。
不过要注意的是，有痔疮、疖肿的患者就不太适合吃胡椒，血压高的人则要慎用，如果血压高导致眼底动脉出血、痉挛的患者更是最好不要服用胡椒。
花椒味辛、温，主治呕吐、风寒湿痹、齿痛等病。
在牙痛的时候只要将约10克花椒倒进茶杯里，倒入半杯开水，再盖住泡上５分钟，然后倒入一两白酒，再盖住（避免有效成分挥发，降低药效），等其冷却并过滤掉花椒后，喝一口含在嘴里。像平时漱口一样，反复多次，会明显缓解牙痛。不过这种方法对上火、感染引起的牙痛无效。
很多人会感觉关节冷痛，而此时可以用点肉桂。比如用肉桂粉10克，与羊肉150克，一同炖煮，做成羊肉汤食用，能起到补火助阳、散寒止痛的作用。如果微温的水加一匙蜂蜜及一小匙肉桂粉，在身体发痒的地方涂上并按摩，不适也会很快褪去。
★ 特别提醒：
这些方法只能解一时之困，并不能彻底解决一些疾病，所以如果情况没有缓解，该就医的时候可不能耽搁。
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