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2022.01.03
#原来如此# 为什么有些人喜欢裸睡?
裸睡的好处之一:快乐~
裸睡的好处之二:睡得香
当夜晚来临,我们会通过皮肤散发热量、调低自己的核心温度,准备进入睡眠状态。天亮后,核心温度会再次升高,准备醒来。
但是,穿睡衣睡觉会干扰核心温度的调低,影响睡眠。而裸睡,能在一定程度上避免这种情况。
裸睡的好处之三:减肥!
裸睡,会让身体高效散热,保持较低体温,这迫使我们的身体消耗更多脂肪和糖分来保暖。
裸睡的好处这么多,不如今晚就试试吧。
睡个好觉,用好心情,给美好的元旦假期好好收个尾~
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