为什么有些人喜欢裸睡？

#原来如此# 为什么有些人喜欢裸睡？

裸睡的好处之一：快乐～

裸睡的好处之二：睡得香

当夜晚来临，我们会通过皮肤散发热量、调低自己的核心温度，准备进入睡眠状态。天亮后，核心温度会再次升高，准备醒来。

但是，穿睡衣睡觉会干扰核心温度的调低，影响睡眠。而裸睡，能在一定程度上避免这种情况。

裸睡的好处之三：减肥！

裸睡，会让身体高效散热，保持较低体温，这迫使我们的身体消耗更多脂肪和糖分来保暖。

裸睡的好处这么多，不如今晚就试试吧。

睡个好觉，用好心情，给美好的元旦假期好好收个尾～