健身常见9错误动作，赶紧对图自查！

中国第一健身微刊 最受欢迎健身平台

点击上方蓝字关注 全球健身指南

---

1. 发了那么多动作，MAX很少给大家纠错，今天MAX带来健身中最常见的九个错误动作及它们的正确做法！黑白的是错误做法，彩色是正确的，赶紧对图自查。

1

2

3

4

5

6

7

8

9

带走慢慢矫正！

错误的动作不仅白费力气

反而容易伤到自己

-END-

整理编辑／纠错的MAX

动图来源新浪微博 转载请注明