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2016.04.09
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每个动作10次,重复3-5组,觉得不过瘾的可以做到力竭,MAX就帮到你们这里了,剩下的你们随意。
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徒手在家偷偷虐
这个春天就秀出来!
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整理编辑/8块腹肌的MAX
动图根据Youtube视频辛苦制作 转载请注明
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