别再吃水煮鸡胸肉了，你需要的是这个！

有健友是在现在在大学宿舍，健身可以去健身房，但是学校饮食却无法实现自己的饮食计划。

今天厨娘带给大家的是在大学宿舍也可以制作的美食——杂蔬鸡肉焖饭。当然，今天的主角，就是宿舍必备神器——加热电饭盒（可煮饭、可蒸蛋、可热菜）。

准备食材：

• 鸡胸肉150g

• 米饭（熟）100g

• 胡萝卜100g

• 紫甘蓝2片

• 鸡蛋1个

• 料酒、生抽、盐和黑胡椒适量

详细步骤：

1、鸡肉搅碎

（没有料理棒也可以用刀切碎）

2、加料酒生抽腌制一会

3、加入切碎的胡萝卜、紫甘蓝搅拌均匀

4、加入米饭拌匀

5、加入少许盐、黑胡椒粉

6、拌匀之后就可以加入蛋蛋君了

7、在加热电饭盒的底部加水，盖上盖子加热25左右

这款杂蔬鸡肉焖饭，对宿舍党来说再方便不过了！

下面是制作视频，请在wifi下观看：