太极实战歌诀，需要熟记

掤捋挤按四方正

采挒肘靠斜角成

乾坤震兑乃八卦

进退顾盼定五行

长拳者,如长江大河,滔滔不绝也。十三势者,掤捋挤按采挒肘靠,此八卦也。进步退步左顾右盼中定,此五行也。合而言之,曰十三势。掤捋挤按,即坎离震兑,四正方也；采挒肘靠,即乾坤艮巽 ,四斜角也。进退顾盼定,即水火金木土也。以上系三丰祖师所著。欲天下豪杰延年益寿,不徒作技艺之末也。

评注：此诀无实质性的技术性含义，界定太极的一些名词罢了。

以上歌诀，为太极之实战用法心诀要点，不是练法。但上述也非太极实战的打法，太极实战对敌的具体招数，主要就是“长拳滚砍”“分心十字”等，均系古传，实际运用效果极佳，然学者如无太极的身法基础，则无法运用这些招数。