八卦掌步法教学

八卦掌步法在中国三大内功拳中在实战方面具有灵活脆快的特色。以是称之为灵活脆快，重要表如今其灵活灵活的身步当中。而其焦点步便是不为人知的三角步。为了宏扬中国技击技击之优越性，今特把八卦掌步法的三角步先容给武林同仁配合研究。  

一、八卦掌步法三角步的起源八卦掌步法三角步起源于表示中国现代国民聪明结晶的太极图，并依据中国现代战斗的指导思想――斗智不斗勇的准则，和技击在技击时人直我横、人横我直的准则，在分别太极图阴阳鱼的S型路线上（即龙形路线上）走的三个步点演变而来。它在技击中获得绝妙之后果而成为技击之秘要保留上去。  

二、八卦掌步法三角步的演习法：  

初学八卦掌步法三角步时可在地上画一等边三角形。三角形的三个极点按逆时针分别为Z、Y、X三点，三角形边的长度便是术者一个单步的长度。开端姿态是术者以顺步的右虚步站在ZY二个点上，即右脚在Z点上，右手在前，右食指尖与眉平高，左脚在Y点上，左手在小腹前。而后右脚抬起发出颠末Y点（左脚内侧），向右踏在X点上屈腿站立，同时右手向上、向后、向下画立圆收至小腹前；当右脚伸向X点时，左腿以开端蹬地使人体重心向右挪动，当右腿屈腿站马上，左脚抬起经X点（右脚内侧）伸向Z点成左虚步，同时，左手由下向前、向上抬至左手食指尖与眉同高，成顺步左虚步站立。而后，再以同法唯阁下分歧，左脚收受接管至Y点，右脚上至Z点 成开端姿态的顺步右虚步。如斯在三角形上阁下虚步的轮回变更，便是八卦掌步法三角形的演习法。以上先容的是初练八卦掌步法三角步时必需结束的练法，目标是 为了造就步走三角形的熟悉。等这一步工夫练熟今后，就能够不拘泥在一个等边三角形上练功，而且不一定要走等边三角形。也便是说，术者能够在任何意想中的三 角形上演习，而且其偏向和边长能够随便而变更，到此才能到现实技击中应用。

三、演习三角步的前提和办法：  

抱 负八卦掌步法的三角步，必需具有中国内功拳天地归一的工夫。由于，八卦掌步法的三角步是八卦掌步法在技击时的阵法，阵法必需是训练有素的军队去结束演习， 而不是任何人都能够结束的。不然，便成为了笑话，就显不出八卦掌步法三角步的奇异和威力了。由上述可知演习八卦掌步法三角步的办法是一动无不动，即两手、 两腿的举措必需在躯干的动员下，同时开端，同时结束。决不可一侧的四肢举动已结束，另一侧的四肢举动还在活动。也便是自己在《八卦掌步法的天地归一大法的 修练程序和练法》一文中所说的：满身的举措必需在两胯的动员下，同时开端，同时结束。  

四、八卦掌步法三角步在技击时的优越性：  

八卦掌步法的三角步由于是步走三角形而且是随手顺步，以是有一下优越性： 

1. 由于步走三角形，以是有利于“斗智不斗勇”、“人直我横，人横我直”的技击准则，更有利于八卦掌步法的高档技击术截、关、抽换的应用。  

2. 由于是随手顺步，我方的躯干部离对方间隔远，不易被击倒，且易侧身保护。同时，防御时间隔长使对方退闪不掉，退定时间隔长使对方拳脚袭击不到我身。  

五、八卦掌步法三角步的帮助功演习法：  

由于八卦掌步法的三角步是随手顺步，以是在平常练功中要专门演习随手顺步的走步法，同在平常生活中走路时也要造就随手顺步的熟悉，即人们所说“一顺顺走路”自己自1975年熟悉孙成章先生今后演习随手顺步功法已有二十余年，练起随手顺步功时，观看的人基本感到不到我是在“一顺顺”走路。  

六、对于三角步的品种  

在 今后自己所能见到的对于八卦掌步法的书刊上，只见到有三角步的称号，而没有三角步的详细演习办法。个体书中先容的对于三角步的演习法，现实上只是一种边闪 边进的步法，也能够说只是一种招法。由于它不是一种打而稳定，且又变更万千的阵法，只是自己先容的八卦掌步法三角步上的一个变更招法。自己所见到的八卦掌 步法三角步的演习法有两种：一种是由程廷华的门徒贾岐山传上去的程派八卦掌步法的三角步演习法，由王俊岭、孙成章师徒二人配合教授给自己。上文所先容的等 于程派八卦掌步法的三角步。另一种是马派八卦掌步法的三角步，由马维琪的门徒杨汝霖传上去，由我师父王教福教授给自己。马派八卦掌步法的三角步和程派八卦 掌步法的三角步的分歧点是：在前术三角形图中，在Y点和X点站立的左脚和右脚当其作为虚脚上至Z点时，不用像程派八卦掌步法的三角步那样必需经另一脚的内侧再上至Z点，而是直接走直线，由Y点或X点上至Z点。 这两种三角步的演习办法的分歧，可由他们各自的盘八卦圈的办法的分歧而看出一些渊源。程派八卦掌步法在盘八卦圈时，圈里的脚必需收至圈外的脚的内侧再向前 走；而马派八卦掌步法在盘八卦圈时，圈里的脚必需由出发点走直线向前走。这能够便是这两种八卦掌步法的三角步演习时的分歧点的一个出发点吧，自己在演习中 感到这两种八卦掌步法的三角步在是历时各有长处。以是，这两种八卦掌步法是三角步都要认真地演习一下，会更有好处。  

七、对于八卦掌步法的三角步的详细实用法：  

对于八卦掌步法的三角步的详细实用法，必需言传身教才行，便是言传身教，有些器械也很难一下就接收患了。虽说是写起来也能写出数万字、插图上万张，但学者用 起来照样一招不灵。也便是说工夫必需是在世的人现身教授才行，至于看录相、看图片、看笔墨都是学不会真工夫的。不然，中国各家各派的文治也不会失传这么重 大了。以是，八卦掌步法的三角步的详细实用法，很难起动于笔，望广大读者原谅为盼！