农村常见的一种树叶，可泡茶喝，能起到很好的养生保健作用！

桑叶，众所周知，就是桑科植物桑树的叶子，不仅可以拿来喂蚕，而且还能够用来冲茶喝，可起到很好的养生效果。那么经常用“桑叶”泡水喝，能收获哪些好处呢？本文中小编就给小伙伴们罗列几条，希望对您有所帮助。

1、清热解毒

当天气炎热之时，人们经常会出现燥热上火的倾向，如果此时选择用桑叶泡水喝的话，或许能够凉爽舒畅。桑叶具有杀菌消毒之功效，可以有效杀死我们身上的小细菌。此外，桑叶中含有富含多种矿物质，经常饮用桑茶，能给我们身体补充营养，还可起到润肠通便缓解便秘的效果，很适合经常便秘之人饮用。

说起养肝明目，大家会瞬间想起枸杞，实际上桑叶泡水同样会起到这样的效果。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎引起的目赤肿痛也有效，可与菊花、决明子、车前子等搭配使用，至于肝阴不足，眼目昏花，可与滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。

3、美容养颜

女性朋友们都非常注重养生，尤其对面部保养更是上心，希望自己脸部嫩白光滑，容颜焕发。但现实生活当中，许多女性脸上经常会出现痤疮、黑色素、斑点等等。这时用桑叶美容是不错的选择，日常可将鲜桑叶捣碎，敷在痤疮上，半小时后洗去，能有效调理痤疮。把桑叶水煮后，去除杂质，晒干泡茶喝，可淡化黄褐斑，效果不错。坚持使用一段时间就能使皮肤变得更加白皙有光泽，富有弹性。