五霸七雄闹春秋，顷刻兴亡过首。有道是，人处于陆，鱼处于水。相濡以沫，不如相忘于江湖。俗话说，装文装武我自己，江湖好似一大戏。有人活的一马平川，也有把日子过成阴阳顿挫的，都是个人的造化。练拳不能闭门造车，想懂的多，凭的是一门精进。练武的看见有人练拳，都爱多看两眼，不是想品头论足，而是身上有感触。打拳的和观拳的，不用说话，彼此都知道，这是内意外触的结果。拳练得好的，一看就吸你，架子有范儿，透着规矩，里外都干净，好东西有一股说不出的味道。也有的人，拳打的散兵游勇，一举一动，弱不禁风，拖泥带水，这是缺了核心功法，没有功法就没有章法。不能说野路子不厉害，只是到了一定程度，要想提高就难了，根基不正的东西，难以持久。以前为什么要拜师习武，就是想让师父给立个规矩，从此以拳为约束，戒条立的对，就能成就一个人。
“暴镗”，也叫镗劲，是拳术打击手段之一。镗劲，走的是内圈儿的磕碰劲，贴内臂拆架，也有叫晃荡架的。梢节光弹抖还不够，遇到劲进不去的，要走镗劲，变向磕碰是它的思路。关节内侧面发劲儿，可以锻炼小肌群。一发力，四肢乱晃，这种颤抖是假的，遇到阻力，便打不进去了。看着好看，实则不中用。镗劲的要诀是，不抖外面，里头要磕。对方门户严谨，就要走大弧，划大圈。对方擅长迂回，就要破中路，磕碰进中堂。所谓，脚踏中门，昂首摘匾。镗劲的要诀是，中轴定位，狂抖小臂。螺旋劲是围着一条很细的中线，飞速转动，形如子弹，暴镗劲不同，形如抖枪花，看似花团锦簇，实则是拐子把劲。欲炸梢，先炸脊，一崩即出。练拳要练突然性，瞬间启动的能力一定要具备。高明的发劲，都和呼吸有关，高级呼吸，叫摄息。拳劲细，呼吸就会细，功夫深的，呼吸异于常人。一屋子人，有呼吸粗重的，也有气息起伏大的，那个没声的，通常是高手。呼吸不能刻意调，功夫到了，呼吸自然改善。筋不长，骨不重，绝无成为高手的可能。
爆镗，多出现于心意六合拳的《守洞尘技》，尤其是头两把，“踏天落”和“地反天”，多采取大身法，中门破拆，威猛迅捷，高低纵横。镗劲以前有个练法，找一颗胳膊粗的小树，树干要直，双手握把，飞速顺时针或逆时针旋转，速度一定要快，这个方法，可以让你体会到，什么是内圈发劲。小树有弹性，很好用，能练活劲。之后练徒手转空圈，力度和速度不减，如此长时间练习，会练出暴镗劲，和对方一搭手，顺着里圈一兜转，对方就受不了，其实类似于涮锅劲。中国跤有类似的练法，叫地秤，是个好东西。据《嵩书》记载，少林寺有一神僧，名紧那罗，不知来历，蓬头跣足，止著单裩，专一在香积厨作工。某日，颍州贼众突至少林，欲行劫掠，此僧赤手，见人就薅，只一晃打，贼人散架一般，瘫软在地。众贼惊怖万分，以为神人，夺门而逃。紧那罗的功大无敌，为少林所倚重，一镗之力，使人如遭重击。紧那罗在少林寺地位极高，后人尊紧那罗为少林护伽蓝神。正所谓，先在功，后在拳，法在心，这是千古不易的道理。
闲行入野寺，僧饭鼓其镗。～《野寺》
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