喝茶一定要懂茶嗎?喝茶的人都懂茶嗎?喝茶不是功課,更加不是一個束縛!不一定只有懂它的人才能喝它!
中國的茶葉上千種品類,怎麼可能都懂呢?懂不懂茶其實沒有那麼重要,喝茶才是最重要的!人生如茶,茶如人生。
茶葉裏有“三寶”
鎮靜神器:茶氨酸,茶葉裏特有的氨基酸,有安神鎮定的作用,可以讓我們放鬆心情,集中注意力。
提神利器:咖啡鹼,又叫咖啡因。有提神,消除疲勞的作用。很多人喝茶了會感覺精神很多。
保鮮劑:茶多酚,茶多酚是茶葉裏比較重要的成分,能夠幫助清除我們體內的自由基,還能起到抗氧化的作用!有句俗話“不是你容顏易老,而是你的茶喝的太少”。
喝茶不簡單,儘量簡單喝
喝茶其實沒有想像的那麼複雜,喝茶有兩種方式,一種是“快而准”,一種是“慢而精”。
快而准,一般是用小茶杯快速的一口喝下,可以快速讓茶與口腔、舌面接觸,咽下的時候再用舌根和喉嚨感受茶的甘、滑。
慢而精,就是比較內斂的方法,小口慢飲,靜靜地品嘗茶葉的味道和體感,是比較精緻的喝茶方式。
一天之中喝茶的3個最佳時間
早茶:早餐之後的9點鐘到10點鐘左右,比較推薦喝紅茶。
午茶:午飯後或者睡午覺起來後,時間在1點鐘到3點鐘左右,這個時間段喝茶是一天當中比較重要的時候,也就是俗稱的“下午茶”時間,推薦喝鐵觀音或者白茶。
晚茶:時間在7點鐘到8點鐘左右,這個時間段是人體免疫系統最活躍的時候,如果此時來一杯好茶,有利於修復和恢復免疫系統。推薦喝熟普,因為熟普性溫和,能夠安生解乏。
對的時間喝對的茶,對人體有益,你喝對了嗎?
其實喝什麼茶主要還是要根據個人的體質!
體質虛寒的比較適合:紅茶、熟普、岩茶、老白茶等等。
體質燥熱比較適合:綠茶、新白茶、新生普等等。
你可以不懂茶,但是一定要喝茶,喝茶的好處多多,茶葉還是適口為珍,人家把這個茶誇出花來,你不喜歡就是不喜歡。
所以喝茶一定要喝自己喜歡的,還有就是根據自己的體質來選擇茶類,這個也是比較重要的。
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