前言
人生的百年，其实是后半生，是黄金时代!
记住下面十句话，每句话都很简单具体，我建议你珍惜它，它对每个人都很有用!
1
人生的后半生，请学会沉默
有时候，被别人误解了，我们不想吵架，所以选择沉默。
39、人生中，并不是所有的是非都可以明辨，也许根本就没有真正的是非。
如果你不想谈，那就别谈。
当多说也没有用的时候，也许沉默是最好的解释。
2
人生的后半生，请恢复平静
当人们到了一定的年龄，他们不喜欢嘈杂的环境。平静更利于健康长寿。
不管他的物质生活是充实的还是贫乏的，只要他的心是平静的，他就过着幸福的生活。
3.
人生的后半生，请学会弯腰
如果你和孩子有分歧，或者和朋友有语言冲突，都没关系。
放手，放手。你弯下腰道歉又有什么关系呢?
这时，你也可以回家擦地板，拿一块布，弯腰，在你面前擦地板。
当你用你的身体工作时，你会发现你的头脑正在平静下来。
此外，我们还拥有了干净的地板，这是我们的第二个收获。
4
35、后半生，请不要以为如果在开始
人生是一条漫长的路，有无数个十字路口，总要做出选择。
但人生没有再来的机会，选择不后悔，不要总说我要拥有......
每个从仓库里出来的选择并不是真的好或坏。
只要我们把生命看作是我们自己独特的创造，如果我们做出不同的选择，我们就不会经常回来了。
5
请在你的余生中继续学习
读书读报、书法画画、唱歌跳舞、钓鱼打牌等等，是我们不断学习的途径之一!
随身携带一个老音乐播放器，无论是在家里还是在外面，做早操，打太极等，在做其他事情的时候听音乐。
这样可以给老年生活带来很多乐趣，会让心情更加舒适。
6
在你的余生里，保持简单
想得太多会使生活复杂化。朴素是上帝赐予的礼物。
32、简单要活在当下，简单要感受食物的味道，简单要体验运动的乐趣，简单要和朋友聊天。
不要想太多，生活其实是一种简单的快乐!
7
在你的余生里，请偶尔的俗气一下。
每天吃水果，蔬菜和健康的食物。你偶尔想吃点肉和鱼吗?所以吃!
健康的食物对你有好处，但偶尔吃点俗气的也无妨。
没有必要把自己绑得那么紧，偶尔的小放纵，偶尔的“俗气”会更平易近人。
8
未来的请打扮
爱的美应该是我们一生的追求，不是因为感觉老了，也不是因为爱打扮了。
当我们的背还挺直，我们的腿还在动的时候，我们应该穿漂亮的衣服。我们要盛装打扮，看最美的风景，拍最美的照片!
9
我的余生，请困惑
该忘的就忘，该粗心的就粗心，该不知道的就不清楚。过去的就让它过去吧。
如果你只会记而不忘，只会计算而不估计，只会认货而不怀念而不付出，只会聪明而不失落三、四......你的晚年除了痛苦什么都没有。
10
15、在你生命的后半生，请永远祝福别人
我们怎样对待别人，别人也会怎样对待我们。
所以赞美你的朋友，赞美你的孙辈，祝福陌生人。
当你把快乐带给别人的时候，你会发现你甚至可以加倍的快乐!
生活就是活在当下的过程。
活在当下的唯一方法是不断练习我们的内心世界。
如果你有一颗善良的心，就会有美好的世界，就会有美好的生活，就会有美好的时刻。
只有活在当下，我们才能真正享受活在当下过程中所固有的美。
这是度过余生最好的方式!
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