作者|橙子
教育硕士,旅居北美
曾经是学理科的女文青
现在是爱码字的全职妈妈
5岁大宝毛头难养难搞
2岁二宝果果天使乖乖
这是前情提要
喂奶是会呼吸的痛啊!相信几乎所有母乳的新妈妈都有这种感受。
橙子当年喂毛头的时候, 没几下被吸破了,一碰就钻心的痛,甚至好几次想放弃母乳。一说要喂奶就害怕得浑身发抖。这哪里是个孩子,明明是个小刑具嘛!
过来人都告诉我们,为了娃忍忍吧,都是这么过来的,多掉几层皮就不疼了。
可是事实上,新妈妈们这个罪大都遭得不值得。
我当年因为母乳过少,咨询过喂奶专家后才知道,之所以喂奶会痛,根本是因为衔乳姿势不正确,正确的喂奶衔乳姿势是非常舒服完全不痛的,而且宝宝在正确的衔乳姿势下,吃奶也会很省力,吃得更多更快。
很多新生宝宝有吃几口就累得要睡,或者吃了半天也吃不饱的问题,多半也是因为衔乳姿势不正确,费了很大力气,还吃不到多少奶。
所以,练习正确的衔乳姿势,对于新妈和宝宝来说,是非常重要的一件事情。
那我们下面就来看看,究竟怎样,才能让宝宝正确衔乳吧。
首先来了解一下宝宝的口腔内部结构,妈妈们可以用舌头舔一下自己的口腔感受一下
上图标注的是口腔前端的区域,从牙龈,到口腔上脊,到硬颚,你感觉一下就知道了,都是硬硬的骨头啊有木有!
让你感到很痛的错误衔乳吸奶姿势是这样的:
乳头都停留在宝宝口腔的前端硬邦邦的区域,随着宝宝的吸吮动作,异常敏感脆弱的乳头皮肤被各种挤压摩擦拉扯着,那不痛不破才怪咧!不用多,吃个三五次就够你痛不欲生了。
而且这种不正确的衔乳,还会导致乳头被挤压得扁扁的,这相当于阻碍了乳汁流出的通道,吃奶的效率会很低。
而正确的衔乳姿势,是应该尽量把乳晕也含进去,从而让乳头深入到宝宝口腔的后端:
也就是图示中注明的软腭和硬颚交接的地方,叫做舒适区。宝宝吃奶的时候就会变成这样:
这样,吮吸时,拉扯的就是乳晕的区域,而乳晕区域是我们正常的皮肤,并不会因为这个强度的拉扯而感到疼痛,而比较敏感的乳头在柔软的口腔后方区域,并没有被拉扯摩擦到,所以也不会感到疼痛和不适。
因为宝宝的口腔后端较软,空间相对比较大,所以不会挤压到乳头,泌乳的通道也很畅通,吃奶效率要高很多。
那么,如何才能做到让宝宝尽量多的含到乳晕呢?如果不通过练习,这件事还真的没那么容易做到。
标准的衔乳瞬间是这样的:
注意,是先让宝宝的下唇抵住下方乳晕的边缘,然后把乳头“挤”进口腔,才能把整个乳晕都含进去。
示意图看起来很美,实际操作起来就各种难搞,尤其是新生儿,就知道乱啃乱吸一气,根本也不配合,需要和新妈妈反复磨合练习。
首先,刚开始学习吃奶的宝宝,要感到比较饥饿,而且是在清醒状态下去练习。
在温度适宜的情况下,最好将宝宝脱得只剩尿布,妈妈解开衬衫,肌肤相亲的抱一抱宝宝
当宝宝的头摇来摆去的到处找的时候,说明他开始想要吃奶了。
这时候,将宝宝横抱成一个舒适的吃奶姿势。对于刚刚开始学习如何衔乳的新生儿,我建议用这个夹在咯吱窝下面的所谓“抱橄榄球姿势”(football position)
这个姿势有利于妈妈能够更加清楚的看到宝宝的下唇位置,更容易衔乳成功。当橄榄球姿势衔乳练习得比较熟练了,就可以改成比较普遍的横抱在胸前的姿势了。
假设是吃右侧乳房,橄榄球姿势,也就是宝宝夹在右边腋下,就用右手扶住宝宝的后脑,如果是横抱姿势吃右侧乳房,就用左手扶住宝宝的后脑。
也就是说,橄榄球姿势,用同侧手扶脑袋,横在胸前喂,用异侧手扶脑袋。
扶住后脑这个动作对于是否可以衔乳成功非常关键,因为宝宝衔乳的瞬间,需要妈妈用手将宝宝的小脑袋往前推一下,才能含进整个乳晕,注意下图妈妈手在宝宝后脑手的作用
所以扶脑袋一定要注意手势,如下图
拇指和食指分开扶住宝宝的后脑勺,另外三只手指和手掌一起扶住宝宝的颈部和背部。形成有力的支撑。
另一只手,要捏住乳房,把乳晕部分捏得比较扁一些,方便宝宝衔乳,如下图:
然后一边用乳头不停的触碰宝宝的上唇,一边用轻柔的声音说:“啊!啊!张个大嘴巴”,诱导宝宝把嘴巴张成O型。诱导的过程一定要耐心,如果宝宝的嘴巴张得太小,吃进去也是痛痛痛,所以一定要让他张的大大的,再进行下一步动作
一旦发现宝宝张大嘴的时候,抓紧时机,两只手同时动作,一只手将乳头往宝宝嘴里塞,扶住宝宝后脑的另一只手同时迅速往前送:
这个动作是技术活儿啊有木有,需要多练习。再看一遍特写的
宝宝开始吸吮之后,如何判断他的衔乳姿势正确呢?
一是你的感觉,是不是很舒服,有没有很痛,如果你觉得宝宝吃一口你就痛一下,那就还不对,赶紧拔出来重新尝试。
如果你觉得痛得已经有点麻木了,无法感觉,那可以观察一下宝宝的下唇,像下图一样
看看宝宝的下唇是不是翻出来的,有没有把你的乳晕含进去,如果答案是肯定的,恭喜你,这次成功了。
妈妈们可能觉得拔乳头会很痛,其实有一种不痛的方法,像下图这样,扯动宝宝的嘴角,宝宝就吸不住了,可以完全无痛的把乳头拔出来。
正确的衔乳姿势,是需要新妈妈和宝宝多加练习的技巧,刚开始会比较难,两只手总是协调不好,宝宝的嘴巴也总是张得不够大,妈妈着急,宝宝也可能会不耐烦的大哭,但是不要放弃,将宝宝哄得平静些了再试。
越练习,技巧就越是熟练,宝宝也会越来越自觉。
如果你轻易放弃这种正确的衔乳姿势,会让喂奶非常疼痛,降低喂奶欲望,甚至影响乳汁分泌,很多妈妈到了两个多月的时候还是很痛。
而且错误的衔乳姿势也会让宝宝吃奶效率很低,一天到晚总是在吃,很疲劳不说,更不利于妈妈的伤口愈合。
总而言之,正确衔乳姿势虽然麻烦,但是好处多多,值得一试哦!
新妈妈们赶紧练起来吧!喂奶是甜蜜享受的事,别弄得和上刑一样哦!
ps,本来想放完整视频的,居然过不了审核。简直无语了,喂奶哪里低俗了……按这个奇葩逻辑,如果这篇被删掉也不奇怪,想学的赶紧学,想保存的也趁早哦。
橙子,行走中的育儿百科全书,值得你关注
联系客服