音频：融康惠众小漫
《中国城镇居民心理健康白皮书》于近日在西安发布。《白皮书》由中华医学会健康管理学分会牵头，联合国家卫计委科学技术研究所、中国医师协会整合医学分会、北京健康管理协会及国内30余位专家和学者共同完成。
这本《白皮书》是基于2012年2月至2017年5月，通过《PEM心理健康管理系统》采集的566家医疗机构（486家健康体检中心和174家综合医院部分临床科室）合计约113万人的心理健康相关数据而得出的分析结果。数据整体的代表性比较好，得出的分析结果较为真实可靠。
《白皮书》显示我国城镇居民总体心理健康情况不容乐观:
73.6%的人处于心理亚健康状态
16.1%的人存在不同程度心理问题
心理健康的人仅为10.3%
其它发现还有：
女性心理健康水平显著低于男性
30-39岁的中青年心理健康情况最差，60岁以上的心理健康情况较好
丧偶的人群心里状态最差，而离异、已婚和未婚的人群差异不大
学历最高和最低的人群心理健康情况最差，而处于中间的高中和中专的心理状况较好
更为重要的是，本项目分析了心理健康与躯体健康的关系，以及亚健康状态人群、重点慢病人群的心理健康特征，发现心理因素是导致亚健康状态及慢病发生的重要风险因子，并且躯体状态和心理状态相互影响，即躯体状况越差，心理问题发生率越高。躯体有疾病的人群半数以上有心理问题，剩下的大多也处于亚健康状态。甲状腺结节、乳腺良性病变、子宫肌瘤、肥胖和失眠等亚健康人群的心理健康状况较差。
在慢病人群中，仅5.1%的人心理健康。脑梗、心梗和糖尿病病人心理问题出现较多，主要包括抑郁、焦虑以及二者的混合状态等。
《白皮书》提示我们应关注慢性病患者的心理状态，而不仅是关注躯体疾病，心理不健康不仅对病情不利，可能还会增加患者对治疗不依从的情况，降低疗效。一方面医疗机构以及相关卫生组织应尽快建立“生物—心理—社会”全方位健康管理及诊疗路径与服务模式，提供心理健康体检服务等，尽早发现心理问题，尽早干预。另一方面，慢病病人由于需要经常用药，定期治疗，限制饮食以及忍受病痛等原因，心理状态容易出现波动，容易出现负面情绪。
慢病患者以及家属应该时常关注自身心理状态，做到及时与亲朋沟通，注意舒缓压力，调节情绪，减少处于紧张焦虑状态的时间，对于保护心血管系统，减少心梗等危急情况的发生也有帮助。一旦出现自身无法调节的心理问题，或长期处在负面情绪中，应尽快向心理医生咨询，切勿因为怕看精神科医生丢脸而讳疾忌医，也不要不把心理问题当一回事儿，负面情绪不断累积发展成疾病后，治疗上会困难很多。所以应早发现，早治疗。
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