很多人对丹田呼吸法缺乏了解。有的把腹式深呼吸说成是丹田呼吸法，有的则认为把呼吸的气流引导到丹田就是丹田呼吸法。
这些看法都是不对的。腹式呼吸是自然深呼吸的一种，任何人呼吸都不可能使气流脱离呼吸系统，不可能把气流引导到丹田。

要说明丹田呼吸法，先给大家说一个经历。
1984年，我们三人组成新兵团的机构，到河南接新兵。途经北镇的医巫闾山，新兵团的团长在前，我在中间，后勤助理最后。一位农民打扮的女人，直接把我拦下，并与我们同行，说我占仙道，要和我交流交流，说让我开开窍。
对于她的举动我是半心半意的。跟其他人比，我只不过是第六感觉多一些，这个与年轻的时候就练气功有关系。但我还是认真的听她说下去。
没想到这一路走来，我遇到这位农民打扮的人，后来证明，她真是一位高人。
她预测我的子嗣、工作地转换、仕途发展的年龄，后来都一一兑现，完全一致。
使我终身受益的，是她送给我的一句话：“意为气之门”。

这句话放在字面儿上比较容易理解。就是说一个人的精神状态是生命正常运行的钥匙和大门。但对其进行深刻的理解，不能不说这是一句高深莫测的话。

书归正传。
丹田呼吸，不是自然呼吸，是练功时的一种呼吸，也是调吸的一种。丹田呼吸，其实是一种意念呼吸，或者说是一种在意念基础上的呼吸。

练功者进入丹田呼吸，通常是在入静状态下，而入静的状态。必须是意守情况达到的练功程度。也就是说，在没有进入意守状态的情况下，是不能完成丹田呼吸的。
这正是“意为气之门”。
当进入丹田呼吸时，以意守下丹田为例，在下丹田的气海穴里面，出现一种图案或者变化的景象。此时，你就可以把外界的东西收纳到你的丹田里了。当然，也可以把身体的所有东西通过丹田呼出体外。
这些都是意识上的感觉，并非真实状况。因此说，丹田呼吸是在意守基础之上进行的。
“意为气之门”，主要是说人们的大脑活动是第一位的，是推动其他方面运行的前提，是钥匙和大门。脑子用在什么地方，用到什么程度，是一个人能否成走向成功的关键。练功如此，生活，学习各方面儿亦如此。