又到了季节交替的时候,有一种病,就又来拜访我们了……那就是——感冒!小编身边的朋友一个个全都是“吸溜儿、吸溜儿”的,我不想被传染啊!!!赶紧着,小方法拿出来,穴位按摩,赶走感冒!
感冒是大家最为熟悉的疾病,每个人一生中都得过感冒,其发病之广,个体重复发病率之高,是其他任何疾病都无法与之相比的。感冒一年四季均可发病,以冬春季为多。在大家的印象中,感冒是由受凉或受风所引起的,这种观念来自于古人,早在《黄帝内经》中就已认识到感冒主要是外感风邪所致。
对于感冒的症状,很容易记住和判断。感冒起病较急,骤然发病,没有潜伏期或潜伏期极短,病程较短,少者3~5天,多者7~8天。发病时症状并不是一下子全部爆发出来,其表现呈多样化,以鼻咽部痒、干燥、不适为早期症状,继则打喷嚏、鼻塞、流鼻涕或疲乏、恶寒、发热、全身不适等。轻型感冒可不药而愈,重症感冒却能影响工作和生活,甚至可危及小儿、老年体弱者的生命,尤其是时行感冒暴发时,流行速度快,感染者众多,症状严重,甚至导致死亡。另外,感冒也是咳嗽、心悸、水肿、痹病等多种疾病发生和加重的因素。故感冒不是小病,不可忽视,要积极防治。
选用穴区
按摩方法
方法1:按摩面部反射区
1. 放松面部
在面部均匀涂抹按摩乳等介质,用拂法和拇指平推法使面部放松并产生温热感。
2. 揉肺区
中指揉肺区3~5分钟,直到局部产生温热感为止。
3. 点按咽喉区、首面区
点按咽喉区、首面区3~5分钟,直到局部产生酸痛感为止。
4. 点揉背区
点揉背区3~5分钟,再做面部放松,结束治疗。
方法2:按摩鼻翼法
两手微握拳,以弯曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天上、下午各按摩15~30次,以局部红、热为度。这个方法可以改善鼻部血液循环,促进黏膜细胞分泌,并通过纤毛的“定向摆动”,将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
专家点评
感冒一般由外感风邪所引起,首先侵犯的是皮肤肌肉表层,病位在身体比较表浅的肺区部位。人体一旦感受风邪时,肺区的润泽程度会减少,具体可表现为:感受风寒者色浮青,风热者色浮赤,伤暑者色浮而黄赤,风燥者色浮清,风湿者色黄而浮浊,然后逐渐向两侧眉毛上方发展扩散。
除了仔细观察肺区外,还可通过面部颜色及症状来区分感冒的类型。
1. 风寒感冒者常面色青白,肢端鼻尖冷,皮肤寒凉紧密,面部无汗,鼻塞声重,常流清涕。
2. 风热感冒者常为持续性满面通红,就如我们常说的“面赤如醉”,面部或有汗,鼻塞喷嚏,流稠涕。
3. 暑湿感冒常发生于夏季,患者面垢(面部有种不干净的感觉),身热汗出,但汗出不畅,身热不扬,身重倦怠,咳嗽痰黄;平常体质虚弱者感冒后面色苍白虚浮,或青白晦滞,全身肤色苍白,肢体蜷缩,喜暖怕冷。
4. 阴虚感冒者面部可见娇嫩浅淡的红色,部位局限于两侧的颧颊,时间不持续而发作有定时,略微怕冷,少汗,身热,手足心热,干咳少痰。
感冒患者应适当休息,多饮水,饮食以流质素食为宜,慎食油腻难消化之物。卧室空气应流通,但不可直接吹风。平时加强体育锻炼,也可参照以下方法进行保健:
1. 洗鼻法。
感冒时反复用盐水冲洗鼻腔,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2~4天内治愈感冒,且无副作用。
2. 食醋滴鼻、熏蒸。
将食醋用凉开水稀释,配制成 5%~10%的溶液滴鼻,每天4~6次,每侧鼻孔滴入2~3滴,对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。
另外,食醋熏蒸也可治疗感冒,即将100克食醋放在火炉上熏蒸,能有效地防止感冒发生。感冒流行期间,每天最好熏蒸食醋1~2次。
3. 呼吸蒸气。
在大口茶杯中,装入开水一杯,面部俯于其上,对着袅袅上升的蒸气,做深呼吸,直到杯中水凉为止,每天数次。此法治疗感冒,特别是初发感冒效果较好。
4. 冷水洗面。
此法一般从夏季开始,秋冬不辍,以增强适应性。每天早晚坚持用冷开水洗脸,这样能增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。
5. 搓手法。
对搓两手大鱼际,直到搓热为止。好像用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓1~2分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,加速身体新陈代谢,增强体质,不容易感冒。
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