淋巴系统相当于体内警卫系统，国防军队，也可以协助静脉，把各处细肥胞送回，心脏处理的东西运走。
我们的血液带着养分和氧气，由动脉（大道）送到微血管（小巷），血中部分的液体就先由微血管壁渗出，渗到细胞间隙，形成细胞间的液体，细胞浸润于其中，可作物质交换。细胞把〔要的〕吸入细胞内，把〔不要的〕东西排到其中。
这液体包括细胞，血细胞，细菌，分二路走：
（1）微血管→静脉→回心脏。
（2）淋巴管（负责运送小部分液体，及大分子物质）以［向心］方向流动（在淋巴结过滤，消毒）→静脉→回心脏。
淋巴的四大【回收站】——局部淋巴结（负责过滤、抗菌、消毒）
1、头之淋巴→集向颏下、颌下、颌下腺上方、耳前、耳后、枕部。
2、颈部之淋巴→集向〔锁骨上方〕
3、胸、上肢之淋巴→集向〔腋窝〕
4、下半身之淋巴→集向〔鼠蹊部〕
（1）内侧：下身淋巴反射点
（2）外侧：上身淋巴反射点
此处平日极少灵活运动，久之堆积甚多垃圾（压之甚痛），会使免疫力减弱（淋巴功能降低）。
照海
【穴名释义】光明为［照］，百川所归为［海］。足少阴肾经腧穴，通陰跷脉。为陰跷脉所生，亦为少陰脉气归聚之处，脉气明显，阔如大海；肾为水脏，中寓真陽，水中有火，即［龙雷之火］，照明四海，及于全身，故名照海。
【功效】滋阴清热，熄风止痉，利咽止痛，通经、安神。
公孙
【穴名释义】公孙，黄帝轩辕氏之姓也。黄帝五帝之一，位居中央，以土母之德王天下。本穴别於太陰脾经，络於陽明燥金，土以生金象征母德，故名公孙。足太陰脾经腧穴，通于冲脉。
【功效】健脾化湿，理气和胃，通里冲任。
【取穴】由足拇指内侧后关节，往后用手推至一个弓形骨，弓形骨后端下缘的凹陷处。
申脉
【别名】陽跷、鬼路。
【穴名释义】申即伸展，脉即血脉，筋脉。足太陽膀胱经腧穴，通陽烧脉。此穴有伸筋、利筋作用，可使血脉畅通，筋脉得伸，故名申脉。
【功效】活血理气，宁志、安神、开窍，祛风除痰。
刮痧通过刮拭周围皮肤、刺激神经末梢、血管、淋巴管，依靠“造气”打通淤积，然后造肿，再“软坚散结”，最后排毒。
作者简介：付春磊，上海问痧堂弟子。
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