作者：无住居士
本文理论依据：《标幽赋》、《腧穴证治学》、《中医基础理论》等。
对于腰痛，只要拍打或叩击一个穴位，百发百中，假如腰部是一个风筝，那么这个穴位就是线头，凡是与腰部及背部产生的各类疼痛都在它的掌控之中。
除此之外，像中暑、急性肠胃炎、肠炎、腹痛、膝关节炎、腓肠肌痉挛、半身不遂、脚气、丹毒、头痛眩晕、目视不明、鼻出血不止、腋下肿、小腹肿痛、手足厥逆、小便难、遗尿，尿潴留、痔疾、霍乱吐泻、赤白痢疾、癫痫、瘈疭、疟疾、背疽、瘾疹、浑身疮癞等疾病它同样也可调理。
该穴位还有调衡的作用，也就是说当我们的腰部侧歪了以及脊柱侧歪了，通过它就可起到一定的辅助纠正作用，这很适合不懂得正骨的人操作，正骨有风险，而它却无。
它还可以起到一定的丰胸、美胸作用，而且是丰胸不碰丰胸，从远处求之！
在中医界有一个院士叫石学敏，也是第二届国医大师，院士可是学术界最高的级别，他研究发明了一套醒脑开窍针，造福了很多中风患者，在他的针法中也用到了这个穴位，其重要性不言而喻。
在金代有一个名叫窦默（窦汉卿）的中医家，他认为该穴可治一切腰腿等症。
它究竟是哪个穴位呢？
它就是穴位中的大隐士——委中穴！可能这个穴位大家都知道，但如何用不一定人人都会。
那么，如何使用呢？有三种方法供大家参考：
一、蔡氏五行拍打法：什么是五行拍打法？简而言之把五行融入拍打之中，这有何好处呢？由于五行就是五种力量，因此它可把拍打提升到一个新的高度。拍打方法如下：
让患者站立，然后术者用空心掌拍打 “ 下委中穴 ”，“ 下委中穴 ” 是来自民间武术伤科的经验，共有委中穴、下委中穴 、上委中穴 ，所谓的下委中穴 、上委中穴就是在委中穴的上下各有一个点，与委中穴功效相近，所以就命名为之上下委中穴。
下面图中的蓝色区域就是下委中穴！
根据笔者个人临床经验，拍打下委中穴治疗腰痛的效果更好一些。
拍打 “ 下委中穴 ” 之前先用摩法把此处摩热，然后再拍打！为什么先摩呢？因为摩法属于金，拍法属于水，根据五行的金生水及金在五行力当中属于感召力的两种原理，先摩法可放大拍法的效果。
为了进一步提高效果，在拍打时，可让患者一边轻轻点按自己的人中穴，一边左右旋转扭腰！
不能站立者可俯卧在床上施术，但站式效果好于卧式。
如果患者腰部特别僵硬，可以结合火洗澡。
点按委中穴、下委中穴 、上委中穴，还有一定的丰胸、美胸作用，真正的丰胸不碰丰胸。
其中委中穴可以起到坚挺的效果。
下委中穴可以起到提升的功能。
上委中穴可起到预防下垂的作用。
用五行拍打法施术，不论是左腰痛、右腰痛、或腰中痛，都先拍打左边的下委中穴，也不分男女，这是为什么呢？留个思考题给大家思考！
2、刘博士拍打法：刘博士即中医博士刘力红先生，其方法是这样的：
让患者俯卧在床上，如果有刮痧油、药酒、风湿油等外用药油，可先在膝盖弯处擦上一些，不要太多。然后拍打之，拍打时，是用手背拍打委中穴一带，由于手背是反凸出来的，刚好合适委中穴所在的那个部位。
拍打时的要打出空灵劲、往出抽的那种劲、闪劲，手背在接触病人委中一带时，速度要快，一刹那间就行了。打时病人会疼，因为那一片的人体肉比较嫩，打到患者委中一带出瘀青，或者发红，有红丝为好，腰腿那边疼的重拍打那边的。但笔者的经验是，重的一边多拍，轻的一条腿少拍，两边全拍比较好。
刘博士曾给一位患者治过腰痛，刘博士认为拍打委中穴可管十年不犯腰疼病。经这位老师调查，这位病人，被刘治后两年了，治后两年没有犯过腰疼。
3、宣印拍打法：宣印乃中国宝岛台湾人、联合国国际交流医科大学传统医学博士，整椎医学教授，经络拳创始人，宣印拍打法适合患者自我操作，主要是用后溪穴敲打委中穴，这样做一举两得，因为后溪穴敲打委中穴时，同时也无形中刺激动用了后溪穴，而且后溪穴本来就是一个治疗颈肩腰腿痛的大穴。
笔者个人认为，如果把敲打委中穴与敲打 “ 下委中穴 ” 结合起来其效果更佳。
注意：
1、由于委中穴的深面有腘动脉、腘静脉等血管通过。不要重力暴力拍打，以防造成医源性损伤，尤其是糖尿病和高血压等疾病的老年患者，易发生动脉硬化及钙化进而造成腘动脉狭窄，影响下肢血供，因此不可重力拍打或按摩及深刺。
2、拍打后三天内拍打部位不要见水及少吃发物。
以上部分内容引自刘力红先生博客，版权归其所有！
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