初识
最早接触马老师的桩功是去年去同里传艾书院学习范老师的艾灸,学习艾灸前不是先干别的,而是先去院子里站一个小时。在学习的过程中渐渐感觉到身体的气感,发现这个桩不一般,后来了解到这是徐文兵老师一直推崇备至的形意桩功。
证行
学习完艾灸回去,有天晚上我吃多了,平时都是站一个小时,那天晚上我决定站两个小时,因为我听马老师在微课上讲,吃饱了撑得没事干,就去站桩去,这个桩消食化积特别好。结果我站完第一个两个小时感觉就是,我的两个手发涨,涨的像两个打的鼓鼓的气球一样,当时一握拳,甚至想象自己能一拳把隔断墙打个窟窿出来!才发现这是个宝贝。平时工作比较辛苦,我发现桩功不但不损耗身体气力,而且直接补气调中。有时候工作累了,自己站着,感觉像一台特斯拉在充电桩上充电一样,站完以后,电力饱满,精神恢复。还记得今年八月初身上出了一身荨麻疹,痒得入骨,平常别人有病找我刮痧,自己有病,得,傻了吧!西安找不到职业痧手,自己硬是靠着站桩给站好了。
受用
另外我平时自己给别人刮痧、艾灸,也发现和别人不一样。有很多朋友来到我店里,会说一大堆问题,什么头痛、失眠、颈椎病……,问我怎么办?我的建议一般都是先刮痧,基本上得到的回答都是,刮痧?刮痧疼啊!是的,市面的刮痧都很疼,有的甚至还给你说,疼?忍着,刮痧本来就很疼。我不敢说我的刮痧一点都不疼,但是我发现刮完大家都说不疼。我觉得这和我平时站桩有很大关系,外面为啥疼,用蛮力多,我也用力,但是更多的是气。不仅疼能接受,痧还能都出来。
同样艾灸也是,患者都会给我说,肚子里面热了,腿热了,后背热了……,气感也比较强。所以我一般建议患者平时刮痧配合站桩,效果如虎添翼,站桩就像家庭作业,而且还不花钱,就是每天花点时间,得到很多人的喜爱,有很多朋友尝到甜头,调理的差不多,干脆就坚持站桩,也能保持基本健康。
提升
这一次由马员会老师率领本海、文亮老师来楼观台传授马老师的桩功,我也毫不犹豫的过来学习,学习中各位老师努力为大家教授马老师的内功,无论从理上,还是从方法上,还是从个人的经验上,毫不保留。本海老师从形体上为我纠正了桩形,讲了很多自己的经验,感觉提升很大。比如靠门站,之前我都是基本不靠,觉得无所谓,但是我这次靠门发现很不一样,整个督脉发热。结课第二天早上,我又回到原地,我靠门站,到40分钟的时候感觉督脉上有一股清凉的气感慢慢从胸椎往上顶,一直顶到大椎散开。不知道是偶然还是幻觉,但是我觉得和平时完全不一样。还有平时动功练的少,这次站完加上动工发现腰跨都是热的,还有三体式,气感很强,放学回去的路上,整个后退到脚后跟都是热的。这次学习发现自己的功力提高不是一点点,我觉的除了老师教的认真之外,和我这一年多来坚持站桩有很大关系!
自然
我个人觉得一个好的东西是可以结合任何东西,他们之间有着很好的互补、互通、互证。徐文兵老师也讲过,砭针灸药按导,这一切以导引为中心,我个人认为马老师的桩功能让你很快找到感觉,而且最重要的是道法自然。这次本海老师也讲到,上次他在江苏教站桩,旁边有位高僧问他,你能不能用几句话说明白你这个功夫好在哪里?本海老师说他拿小孩做比喻,小孩有什么特点?一个没有腰或腰是平的,马老功法抱臀松腰;第二个腹式呼吸,你看小孩呼吸肚子是动的,成人只能到胸,而且肺也没有完全利用,呼吸很浅;第三全身放松,功法除了脚后跟和腿后大筋承重外其他完全放松。马老的这个功法完全符合道法自然。高僧听完,说,这么好的功法,待俺也站一会。
道德经第十六章,致虚极,守静笃,万物并作,吾以观复。夫物芸芸,各归其根。归根曰静,静曰复命。复命曰常,知常曰明……。黄帝内经素问上古天真论第一,余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生……。马老师用桩功去诉说古老的功法,用桩功诠释祖宗的智慧,为吾辈后人指明了修行的道路,身心双修的同时修己助人,善莫大焉,功德无量!
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