豆知识
不宁腿是一种临床上比较常见但不被大部分人所知的疾病。多发生在夜间睡眠时，症状与体征分离，安静状态下表现严重，活动后反而消失，此症的特点是患者时常感到腿部有不适感或蚁走样的疼痛及紧缩感，因而有摆腿的冲动。
不宁腿发病年龄多在20岁以上，男女均可累及，但以女性为多，常反复发作，夜间或安静休息时为重，主要症状表现为：
1、下肢感觉异常：出现肢体不定部位蚁走感、虫爬感和游走不定的难以言状的不适，处于肌肉深层，有些病人诉在“骨头”内，这种感觉异常多限于下肢（膝和踝之间），主要在小腿区，有时把双足部和膝包括在内。一般为双侧对称性，左右交替出现者较为少见。上肢累及罕见，即使发生，程度比下肢轻得多。
2、腿动不安：由于双下肢一阵不适感仅几秒钟或1分钟即过，反复出现，工作忙时不发生，休息、下班、夜间甚为严重，故喜欢用走动来缓解不适，或不停地揉搓、捶打局部肌肉，除此之外，难以找到缓解不适的方法，躺在床上也翻来覆去移动下肢，严重者难以入睡。醒时、卧位或坐位休息情况下常发生小腿不自主的屈曲运动。
3、常伴有夜间肌阵挛：又称睡眠中周期性动作为睡眠中重复性的下肢肌肉收缩，在6小时睡眠中至少可发生40次以上的腿动。
4、无神经系统阳性体征，脑电图、肌电图检查正常。
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浙-湖州-黄文礼：
老师右小腿酸得不行怎么才能缓解，十几年的老毛病了，最近频繁了。
冀-滄州-李芳祥：
久行后加重，蹲坐或骑自行车时缓解，是吗？
浙-湖州-黄文礼：
绷紧腿会好些，没骑自行车不知道呢，久行后是会加重，白天好些，晚上严重！
冀-滄州-李芳祥：
睡觉前加重，甚至睡不着觉，要起来走动，活动后减轻，活动久了又加重。
浙-湖州-黄文礼：
嗯，是的！
腿伸被窝外会减轻。
冀-滄州-李芳祥：
应该是不宁腿综合征。
补中益气汤加减治疗（方药略）
疗效反馈
浙-湖州-黄文礼：
昨天做了一个很奇怪的梦，喝了老师开的药，从手脚还有身体里出来好多虫。
粤-东莞-贺梵：
消业了！
浙-湖州-黄文礼：
@冀-滄州-李芳祥 老师昨天喝了一副药，酸的程度减轻了，想问下这药会不会影响月经？之后继续配这药就可以吗？
好的，这两副喝完继续这个药方吗？
昨天晚上腿能伸进被窝睡觉了。
十几年的老毛病了，看过好几个中医了都没人告诉我，为啥会腿酸而且时重时轻的？老师给我解解惑吧，这一副药我就感觉好许多。
冀-滄州-李芳祥：
平时我们见得最多的是虚火上炎，阴火上浮。（不宁腿综合征）这是阴火下陷导致的。如果虚火上炎，热扰心神会有烦躁难寐之症，这种烦躁是心与头脑的烦躁。阴火下陷之后是腿的烦躁难寐。越至睡觉越烦躁，腿越别扭，烦躁不安不可言状，蜷不得伸不得，无处安放。严重时下床走动一下，就可缓解。白天活动时不显。补中益气汤提升下陷之中气，下陷之阴火归元，即可痊愈。
浙-湖州-黄文礼：
这样一说就有点理解了！
为啥您那么厉害，这毛病困扰我都十几年了，都没人能解决！
冀-滄州-李芳祥：
@浙-湖州-黄文礼 恩，遇到的多，就了解深刻一些。
桂-南宁-唐语晨：
对了，上次您给我开了五天药。我吃了三天后反馈。后来再吃了一天就出差，出差几天回来吃了最后一副。后来我又抓了五天的量。吃了一天又有事。现在还剩着。今天看到黄师兄问诊想起我的腰已经侧底好了[胜利]已经一个多月没再疼过了。感谢老师@冀-滄州-李芳祥
一共抓了十天的量。吃了六天就已经彻底好了而且前面忘记。一天只吃一次。
冀-滄州-李芳祥：
好的，不客气
桂-南宁-唐语晨：
效果超级好！
粤-东莞-贺梵：
老师太棒了！不得不赞叹，博学多才！彻底佩服！
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