1、畏寒肢冷
阳气不足导致人体温煦能力降低，无力推动血液运行，尤其是四肢末端的血供，会出现畏寒怕冷的症状，宫寒，胃寒，四肢不温，手脚冰凉，冬天睡不暖和
腹腰凉，女性白带清稀，月经不调，不易怀孕，男性生殖功能弱，精子活动力不够，影响生育，人体温度决定生命长度。
2、腰腿酸软无力，做体力活易累，提不起精神！
阳气如同人体“发动机”，只有阳气充足，五脏六腑功能才能正常;若肾阳不足，主骨生髓的能力就会出现问题，出现腰膝酸软的状态，甚至脱发，记忆力减退，易忘事，面色发黑，反应迟缓，抵抗力及免疫为下降！
3、中焦运化受阻，清气无法上升，浊气不能下降！
脾胃的功能有赖阳气转化，如若脾阳不足，运化传输能力出了问题，吃进去的食物就会停滞在腹部，表现出消化不良、腹胀，胃肠动力减弱，中焦堵塞，无法升清降浊，腹部垃圾堆积，将军肚，游泳圈，人体哪里阳气不足，温度不够就堵哪里，胖哪里，脂肪堆哪里。
4、情绪低落，不开朗，易消极，缺乏乐观向上精神！
心主神明，主藏神，我们对于人事物的判断需靠心阳来辨别识别，心阳正常，神气足，五脏六腑气血阴阳功能才正常。如果心阳不足，人的分析判断能力就会下降，表现出情绪低落、无精打采，缺乏动力，判断选择失误，易受负磁场牵引。
严重者抑郁症，自闭症等，轻生。心阳也是癌细胞的安检站，发现有癌细胞，直接过滤再消灭。
人类过了不惑之年阳气已减半，正常人到了不惑之年，即便无特别不良习惯嗜好，人体阳气也是普遍不足状态，所以升阳、补阳，一直都是亘古不变的养生重点，古语“阳精若壮千年寿”！《黄帝内经·素问·生气通天论》曰：“阳气者，精则养神，柔则养筋”
阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤，说的就是要保命长寿，扶阳是不二法门。
5:缺乏生命活力与积极向上精神，胆小，不自信，自疑，怕鬼，自尊心过强，做事三分钟热度，无志气，不爱与人交流，喜欢呆在阴暗角落，易受惊吓，多疑，焦虑，爱担忧以上都属阳虚表现。
那么！如何强壮阳气！焕发生命力呢！听叶沛粼医师忠告！
1.拒绝一切生冷冰冰寒凉，拒绝熬夜，拒绝夜晚大汗运动，拒绝清晨或半夜或经期洗头，拒绝美丽冻人的暴露穿着，拒绝离了冷气不能活。拒绝放纵生理欲望。
2.站桩
3.艾灸
4.董氏针灸升阳针方
5.中药温阳方剂化裁使用
6.结交阳气重，正能量的人
7.不做见不得人的亏心事。
8.不去阴暗邪僻之地，不结交负能量之人
9.午时后不进入任何宗教场所！
10.不可早酒晚茶黎明同房！
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