【体质养生】中医体质判断自测，你属于哪种体质？

中医理论认为人分九种体质，要判断自己属于什么体质其实并不困难。每个人都可能是2至3种体质，平和质是正常健康体质，特禀质为过敏性体质，较为容易判断，本篇就不赘言了。大家可以通过本期文章的体质判断表来确定自己是否属于其他体质。

1、气虚体质

以上体质测试结果为“是”的多于或者等于5个，您就属于此种体质；小于或者等于4个就不属于此种体质。气虚体质的总体特征一般是元气不足，身体疲乏无力，气喘不停，经常出汗不停。

2、阳虚体质

以上体质测试结果为“是”的多于或者等于5个，您就属于此种体质；小于或者等于4个就不属于此种体质。一般说来，阳虚体质的总体特征是阳气不足，四季怕寒畏冷，手足寒凉不温等虚寒表现。

3、阴虚体质

以上体质测试结果为“是”的多于或者等于5个，您就属于此种体质；小于或者等于4个就不属于此种体质。阳虚体质往往是阴液亏少，即精、血、津液不足。这一类人群性情急躁，精神亢奋，外向好动，性格活泼。

4、血瘀体质

以上体质测试结果为“是”的多于或者等于5个，您就属于此种体质；小于或者等于4个就不属于此种体质。血瘀体质的主要特征是血行不畅、肤色晦暗、舌质紫黯。

5、痰湿体质

以上体质测试结果为“是”的多于或者等于5个，您就属于此种体质；小于或者等于4个就不属于此种体质。痰湿体质人群一般痰湿凝聚、体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻。

6、湿热体质

以上体质测试结果为“是”的多于或者等于5个，您就属于此种体质；小于或者等于4个就不属于此种体质。湿热体质的总体特征是身体热势持续不断、午后热高、神志昏沉、脸面油光、口苦苔黄等。

7、气郁体质

以上体质测试结果为“是”的多于或者等于5个，您就属于此种体质；小于或者等于4个就不属于此种体质。气郁体质一般表现为气机郁滞，精神、情感抑郁，忧虑脆弱，形体较为消瘦。

通过以上体质测试，您肯定已经知道了自己属于什么体质，请关注接下来关于各种体质的详细介绍噢！也别忘了分享给您的亲人朋友们，让他们也一起来测试看看！