研究发现：这2种水果是近视眼的天敌，孩子眼睛近视不妨多吃它们

1、香蕉——缓解眼睛疲劳。

科学研究发现，香蕉中的钾元素，可帮助人体排出多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。特别是当人体摄入的盐分过多时，就会导致细胞中存留大量的水分，从而引起眼睛红肿。而香蕉中所含有的大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳、减轻眼部不适，避免眼睛过早衰老。所以经常学习用眼过度的孩子，平时不妨多吃一些香蕉，以起到缓解眼睛疲劳，降低眼睛近视的作用。

2、石榴——保护眼部肌肤

研究发现，石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，它们都具有很好的排毒和抗氧化功效。尤其是花青素，是目前为止人类能够从食物中提取到的唯一的能够保护眼部肌肤的物质。

这种物质，能够防止眼部肌肤被外界自由基的不断伤害，从而增加眼底血管弹性和光滑度。

所以，对于经常用眼的孩子，家长不妨多给他们买些石榴吃。因为红石榴含有丰富的花青素，因此能够很好的保护我们的眼部肌肤，抵制近视症状向严重发展。

此外，石榴中所含的亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。

所以，给孩子常吃石榴，可谓好处多多。

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