中医育儿群的“洋气”妈妈询问:
老师,孩子晚上有时候睡觉磨牙怎么回事?
果雪儿亲子中医育儿的老师回复如下:
磨牙症,俗称“夜磨牙”、“咬牙”,又称“齘(xiè)齿”,“齘齿者,是睡眠而相磨切也”(《诸病源候论》)。
该症多发于儿童和年轻人,是口腔科常见病和多发病。
磨牙症可由多方面的因素造成,临床常常考虑遗传因素、牙齿咬合不协调、焦虑等精神心理异常、中枢神经等神经性改变、肠胃等其他疾病引发等等。
而在中医看来,除了考虑错牙、缺牙、牙齿缺损、牙齿过长、单侧咀嚼等咬合关系的不协调,还要考虑是不是有蛔虫,以及要考虑外感风寒或风热方面的外因,以及与心、肝、肾、脾、胃、大肠等器官的关系。
比如,有的孩子属于腹有寄生虫导致的睡觉磨牙。
肠道寄生虫常见的有蛔虫和蛲虫,它们寄生体内,引起睡觉磨牙的症状外,同时还会伴有腹痛、鼻痒、肛门瘙痒、大便时稀时烂、脉搏不稳等情况。
这时候呢,就要注意饮食卫生,并通过口服祛虫药,驱虫杀虫;驱虫之后,再考虑健脾理气固本,加以巩固。
再比如,有的孩子属于饮食积滞型导致的睡觉磨牙。
孩子积食后,入睡了脾胃仍处于未完工的工作状态,往往会出现夜间磨牙的情况。
另外,积食还会引起体内有热,脘腹痞闷,大便不畅;病程久了,神疲乏力,夜间磨牙的情况也会加剧。
这时候,就要通过消食治疗,导滞和中,疏导内热。
还比如,有的孩子属于肝风或气郁等精神心理因素导致的睡觉磨牙。
因为这样那样的原因,或者是家长不恰当的教育,或者是老师的批评,或者是学业的压力,或者是小伙伴之间的不良事件,乃至于白天玩得不亦乐乎、过度兴奋等等,都可能导致儿童因为精神的紧张度过高,引起睡觉中磨牙。
这时候,我们就要有针对性地加以处理,或者息风止痉,给予情绪控制或情绪转移;或者解郁安神,对儿童的情绪及时给予安抚、疏导。
还有的孩子,是因为外感风寒或外感风热,风邪侵袭面部经络筋脉,从而导致的夜间磨牙。
那么,相对应的,就要疏风散寒解表,或者疏风清热通泄。
临床中,还会遇到,一些孩子因为这样那样的原因,严重缺钙,气血亏虚,虚风内动,尤其是在春天阳气生发的季节,孩子白天玩得过于热烈,往往引发夜间磨牙。
这里呢,从中医的角度,多赘述了几句。
夜间磨牙不是小事,会伤害牙齿的健康,可造成牙体、牙周、颞下颌关节、咀嚼肌等组织损害,还会影响睡眠质量、影响生长发育,很有可能还是身体其他疾病的“信号”,不容忽视。
建议家长朋友,如果孩子夜间磨牙,还是要首先去专业的口腔科,做一下具体的检查和诊断为宜。排除了牙齿咬合不协调的因素之后,再来考虑中医的治疗应对为宜。
最后呢,给您推荐几个按摩的穴位,能缓解改善磨牙症状。
1、颊车穴。
位置:当我们咀嚼时,面颊部的肌肉隆起,所出现的凹陷处即是。
按摩:用拇指指腹,轻轻按揉该穴100-300下,每天可按揉两三次。
注意:很多人按摩该穴时候,会有酸痛感。
2、下关穴。
位置:沿着颊车穴往上,在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。
按摩:用拇指指腹,轻轻按揉该穴100-300下,每天可按揉两三次。
注意:按摩该穴,改善磨牙,对于治打鼾,效果也步步错。
3、内庭穴。
位置:位于足背第2、第3趾间的纵横纹头处。
按摩:自下而上,按压该穴,犹如助力提气。
注意:按压该穴,对于改善齿痛,亦有效果。
4、合谷穴。
位置:在手背第1、2掌骨间,大拇指、食指合拢时肌肉最高处即是。
按摩:用指甲或指尖掐压合谷穴。
注意:掐压该穴,通经活络,同时可减轻或消除牙痛。
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