一夏无病三分虚处暑过后要养阴饮食养生要诀要遵循

　　俗话说：“一夏无病三分虚”。夏天人体阳气浮越于体表，人体腠理疏松，汗淋漓之时，津液外泄、气随津伤之候．处暑一过，虽然早晚凉爽，但白天天气依然很热，这时更要遵循养生原则进补。而处暑后的饮食八字诀则道出了这段时节的养生精髓。

　　养阴

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