补气、补血的小秘方

★补气：山药(一小块)、冬瓜(一小块)、牛肉一两，切丁煮粥。

★补血：大枣、红糖、枸杞煮水服。常按摩“公孙穴”也能起到补血的作用。

★一个鸡蛋两样菜：①把蛋黄调匀后加适量食盐用猪油煎成蛋黄泥（补血）；②用鸡肋肉煮汤，熟时加入蛋清、青菜（窝脉）调味即成（补气）。