我保证你看了这个帖子不会后悔,当然,如果你是抱着一种无所谓的态度,自然不会有太大作用。但是,只要你愿意认真看下去,你一定会有所收获。我真的很犹豫要不要公开,我敢说,这是一个非常有价值,非常具有颠覆性的方法。然而,我思前想后还是决定公开一部分,来回馈戒色吧对我的救命之恩。
没有戒色吧,我不知道还要在黑暗的泥淖中跌倒滚爬多久?
我发此贴只为感恩。
【注】在吧里也待过好一段日子了,也见证了无数人成功的案例,以及屡戒屡破的愤恨。其实,不是因为吧里的方法不当,也不是自己没用,而是这些方法,很多与佛学相关,当然也有科学的解释。但一句话。这些方法,都是在教你怎么修心,怎么从内心认识到芦管的危害。
而人类就是这样的一种动物:一种总是倾向于堕落的动物。这样说一点都不过分,那些成功人士,他们也一样。但和我们不同的是,他们能够自我约束。
我本人是去年来到戒色吧的,当时真的是有种想要痛哭流涕的冲动,觉得自己活这么多年,都在干些什么啊!!!联想到自己命运的突然间变革,虽然无数次想弄明白为什么,可,我从没有把它和SY联系到一起。
于是,后悔归后悔,戒色是箭在弦上,不得不发了。我尝试过很多方法,也努力去做了很多尝试,但往往都逃不过破戒的结果,仿佛到了一定的时候,破戒是不得不发生了,整个人脑子里都乱糟糟的。虽然知道这样不好,但,忍不住。
我相信,吧里大多数人都有和我一样的体会。
戒sy难,戒意淫就更难。但,戒sy是势在必行的第一步。当你身体恢复了一点,自然就会慢慢地有精神,肾气足了,就什么都好了。
肾气足了,就什么都好了。这句话我现在是真的相信了。
在这里我要说一句:那就是,不要因为自己今天的破戒而过分自责,现在是夏天,欲望本来就很旺盛。你要想到,原来你是一天一发,现在能保证7天一发了。这难道不是一种进步吗?
这就表明,你的生命开始走上坡路了。没错,你的你的生命开始走上坡路了,你的生活会越来越好。
戒色需要慢慢来,这点会在以后说明。好了,别的我不多说,关于怎么恢复,怎么修心的,吧里的大神们已经有了相当完备的解释和方法。
还有,我在强调一下,大家在想办法戒色的期间,一定不要忘记多来吧里学习精品贴。正能量的帖子能够给予你勇气,忏悔的帖子则能够给你警醒!
不然,太容易破戒了。
OK,闲话就说道这里,正如我刚才所说,吧里的方法主要是教你怎样修心,怎样从内心认识到危害。
然后,为何雷锋这么少,为什么好人、正面人物难演?因为,人类就是这样的一种动物:一种总是倾向于堕落的动物。这样说一点都不过分,起码,我自认为自己便是如此。
因此,光有正确的引导可能,哦不,是肯定不够的,我们需要一点点辅助。即——我们不仅需要内功心法,还得需要有外功秘籍!
【理论篇】
1.引例
先看一个小故事:一群小孩每天聚集在一个老头家的院子外面,朝老头家的墙上扔石头。老头每次气冲冲地出来撵他们,他们都笑着跑了,这群孩子以此为乐,且乐此不疲,这老头怎么威胁咒骂都没用。
最后他想了个办法。有一天他没生气,而是慢慢走出去,小孩一看很奇怪,就没跑。老头说:“我来和你们商量件事,我现在很喜欢你们朝我家的墙上扔石头。这样吧,以后你们每天来扔,我每天付你们1块钱。”孩子们高兴得不得了,每天来扔,然后拿钱走人。
过了几天,老头愁眉苦脸地说:“最近手头紧,每次5毛吧。”小孩们有些不情愿,但想想还是答应了。
又过了几天,老头说:“对不起,以后我只能付得起1毛了,你们扔1天我付1毛。”小孩们面面相觑,最后小孩中的老大很不满地说:“只给1毛钱我们才懒得扔。”然后这群孩子再也没来扔过石头。
在我们成长的道路上,教师长辈们都会反复强调一句话,那就是学习要先苦后甜。
这看似没有问题,可实际上,这也就变相地告诉你,学习是一件苦差事。
那既然如此,明知道它是一件苦差事,人们还会抱着一种乐观的心态去学习吗?答案明显不会。
这就是先入为主。当一个人先入为主地认为学习是一件需要吃力才能讨得好处的事,自然不会享受其过程,这也就引出了人性的一个有趣现象:
当你明确知道一件事需要通过经历一个过程,并且最终可以获得奖励时。
那么,这个过程注定是痛苦的。
就如同那群以扔石头为乐的孩子们,当他们知道自己扔石头可以获得报酬时,这个原本很快乐的过程,开始变得不快乐。
马上对照,我们;撸管又何尝不是如此呢?你明知道戒撸能够获得身体健康,并且获得福报,等等的这些好处,但我们却先入为主地认为:戒撸的过程是痛苦的!
好了,既然是痛苦的,那么我们还会开开心心地去戒撸吗?
很简单的道理啊!
当你感叹和嘲笑这群孩子的同时,其实更应该好好地反思自己。
因为现实生活中也不乏这样的例子。
比如,你明知道学习会给你带来好处,而且是不菲的好处,但你却先入为主地认为,学习是一件痛苦的事。
相反,你明知道出去旅游非但不能给你带来实际上的利益,反而会花去你一大笔钱,换来疲惫与汗水。可是,你却先入为主地觉得旅游是一件快乐的事。
和扔石头的孩子们一个道理,如果你在旅游的同时也被给予了报酬,虽然这在现实中不可能发生,但你也会因此而发觉,旅游其实并没有你想象中的那样快乐。
了解了这个规律,还会有更多有趣的发现。
例如,玩游戏会给你带来乐趣。通过做任务,打怪升级,你将获得大量的虚拟奖励。
虽然这种报酬并不能给现实中的你带来实际的利益,但是人们往往乐此不疲,心甘情愿地掏出腰包,耗费大量的精力和财力在上面。那为什么同样是获得报酬,人们却不会觉得过程很无聊呢?
这其中的原因,归纳起来有三点,一是量化,二是量化的速度,三是由易到难。
我们一个一个来分析!
第一个大问题,什么事量化呢?当我们玩游戏时,每打死一只怪,做完一个任务,画面都会在角色头顶冒出一串的所谓经验值。就是明明白白地告诉你,你因为完成这个事情,得到了多少多少的好处。这就是量化,它是给玩家的奖赏。
它不比学习,你每做完一道题目,往往换来的不是成就感和利益,反而是下一道题、下一份试卷。
这也就不难理解,为什么人们会觉得学习是一件既痛苦又无聊的苦差事了。当然,这里自然有些例外,总有一些人,他们能发现学习的乐趣,并且在学术上有一番作为。这样的例子,所谓的学霸,也是有的,而且不少。
在游戏的世界里,你得到了虚拟的积累和收获,让你觉得很快乐。说得更直白些,玩游戏让你觉得你是确确实实地在做事情。而在学习上,你没有这种感觉,少了一份踏实,多了一份迷惘。这也反映出人性的另一个有趣的特点,那就是虚拟的奖励比起实际的收获似乎更能够激发人的兴趣。
立即对照:我们戒色又何尝不是如此呢?
比如,我们成功戒了一天,你除了心血来潮,跑到贴吧来傻乎乎地发个帖子:
【戒色心得】今天第一天啦,加油!
能说明什么?也就是说,当你成功戒色一天,接下来等待你的,是下一次纠结,下一次魔考,下一次折磨,下一次破戒的危险!
看看,这是不是和上一段内容很像?
【回忆】:它不比学习,你每做完一道题目,往往换来的不是成就感和利益,反而是下一道题、下一份试卷。
这也就不难理解,为什么人们会觉得学习是一件既痛苦又无聊的苦差事了。当然,这里自然有些例外,总有一些人,他们能发现学习的乐趣,并且在学术上有一番作为。这样的例子,所谓的学霸,也是有的,而且不少。
【仿写】它不比撸管,你每戒色一天,往往换来的不是成就感和利益,反而是下一天、下一次破戒的风险。
这也就不难理解,为什么人们会觉得戒色是一件既痛苦又无聊的苦差事了。当然,这里自然有些例外,总有一些人,他们能发现戒色的乐趣,并且在学术上有一番作为。这样的例子,所谓的“戒色老手”,也是有的,而且不少。
换了几个字,竟然毫无违和感!!!!!!!!!!!!
这难道不是一回事吗?好了,如果你能明白这一点,我们来仿照天朝的教育模式,我们来发证书!
当你理解了这第一点——什么是量化?
恭喜你,你获得了戒色教育协会颁发的高中毕业证书!
第二,什么是量化的速度呢?
首先做一个假设,当你在玩游戏时,如果你每完成一个任务,或者打死一只怪,系统却告诉你说,我们要在一个礼拜后才能把经验值发给你。
我想,大部分人都会疯掉吧。但实际上,游戏并不是这样的, 它几乎在你交接任务的那一刻,甚至是你用精铁剑刺倒怪物的一刹那,系统就立即交付了经验值。
这速度,这效率,这爽快。
在生活中又何尝不是如此呢?量化可以说是无处不在的。
比如,当你搭上公交车的一瞬间,你脑海中就开始想着什么时候到站了。
这个量化就是:你通过乘坐公交车这个过程,想要获得到达目的地这一奖励。因为这个过程常常不是简短的,所以注定是痛苦的。
大部分人都是掏出手机或者看着窗外,这实际上是在逃避这个痛苦的过程。了解了量化的原理后,解决方法很简单,你先不要总是想着什么时候到站。
不妨数一数,公交车经过了几个站点,过了几个红绿灯,路过多少家超市?甚至你还可以掰手指头,过一个站点就掰一根手指头,满十个重新计数。
接着,你会惊讶得发现,坐车似乎不是那么的无聊了。其实这也是人为地缩短了量化的时间,通过计数这个虚拟的奖励,让你觉得,你是在做事情。
立即对照:
戒色不就是这样的一回事吗?它就好比一个游戏,你今天好不容易做了一项艰难的任务,可是,系统却告诉你,不好意思哦,我们会在你连续戒色360天后,利滚利,把奖励一同计算给您。
你不疯掉才怪呢。
那既然如此,我们为什么不将计就计,人为地量化呢?
你要让你自己觉得,你戒色,是可以,马上,立即,获得好处的!!
好了,如果你能明白这一点,我们继续来仿照天朝的教育模式,我们来发证书!请大家对号入座,自己打分。
当你理解了这第一点——什么是量化的速度?
恭喜你,你获得了戒色教育协会颁发的 本科毕业证书!
可能细心的吧友已经发现了,通过这种虚拟的发证书方式,其实不就是一种量化吗?
你通过学习,体会这些观点,让你觉得,你不是在单纯地看帖子。相反,你觉得自己有收获了。
而这些收获,不是实际的收获,而是虚拟的奖励!
但,虚拟的奖励,往往比实际的收获更能让你觉得有趣,觉得满足。更重要的是,它不要钱啊,你打网游还要花钱呢,你要舍不得花钱你就得花时间!
我想,细心的吧友已经明白我这个帖子的目的了吧。我真的犹豫要不要公开,呵呵。
可是我转念一想,如果没有戒色吧,就不会有sy后遗症治疗吧,我就不会知道戒色的事情,我就因此也不会产生这么好的理论。
一切都是缘。故,无私奉献给吧友们,让我们一起活出精彩,回归光明!
来源:戒色吧 编辑:大力
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