专题:皮肤为何如此脆弱,这个世界竟如此不安全?| 中篇
问:中医上说肺主皮毛,现在空气质量这么差,而且似乎现在风一吹就过敏的人好多,这个和空气有关吗?空气对皮肤的影响究竟有多大?我们该怎么应对呢?
空气对于皮肤是一定有影响的,那影响到底有多大呢?
比如说,细心一点就会发现,人的皮肤问题,高发期是在春天,春风一吹,把很多花粉啊,灰尘啊带到空气里,要是肺功能不好的人,把这些一吸进去,皮肤就要出问题了。
那么在中医里来讲,肺主皮毛,很多皮肤上经常出问题的人,实际上是肺的问题。我们大多数人对于肺的了解是很少的,我们所知道的肺是用来呼吸的,事实上他还是身体很重要的一个代谢器官,内分泌器官和造血器官,肺是可以造血的。
如果一个人肺功能不好的话,他对于外面的空气杂质就会变得很敏感,因为他的代谢能力会比别人弱很多。
如果肺功能正常,不说强大,他只要肺功能正常就可以。肺功能正常的话,他对于外面的空气粉尘,空气杂质是可以正常代谢的,不会产生一些过敏现象,或者一些皮肤的症状。
那大家在平时保护肺的方法有哪些呢?
一个是戴口罩,但是戴口罩是非常次要的行为了。
主要的是应该去调理自己的肺,把自己的肺恢复到一个健康的运转状态,你面对花粉就不会再打喷嚏了;你进到有灰尘的屋子,也不会不断的再流鼻涕了;早上起来之后,鼻子也就通了,这都是肺的问题。
现在年轻人,很少有人醒来之后两个鼻孔是通的,要么左面不通,要么右面不通。如果鼻子是通的,你的身体多半没问题。
在意识层面,就把自己很多悲观的想法,消极的情绪,消极的负面思考,把这些都转化掉。
黄帝内经有句话,事实上不是白说的,也不是大空话:上药三品“神,气,精”,是最上等的药。
神是什么呢?
神就是一个人的意识状态,意识维度,或者说他的知觉。这是一个人的神。
你们去看一个意识层面很高的人,意识状态很高的人,他身体的这些小毛小病,这些七七八八的症状就会少很多,这是他的意识高度决定的一个身体现象,这事实上也是禅医非常核心的一部分。
人的意识决定了人的身体状态,想改变身体状态,那就从意识的层面上来得到根本的解决和根本的转换。
那么对于肺的保护,还有一个就是平时多做深呼吸。
做深呼吸的时候心里保持平静,或者就处在一个静心的状态,安静的状态下,来做深呼吸。一天做10分钟,你的肺功能会开始一点一点修复。
再配合上其他的办法,一起来做,情绪上啊,功疗上啊,一起来弄,你的肺就会回到一个非常健康的状态了。
(本文整理自荔枝直播无境书茶【中和精舍健康问答】第四期,更多详情请扫上图二维码进入收听)
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