专题：皮肤为何如此脆弱，这个世界竟如此不安全？｜ 中篇
问：中医上说肺主皮毛，现在空气质量这么差，而且似乎现在风一吹就过敏的人好多，这个和空气有关吗？空气对皮肤的影响究竟有多大？我们该怎么应对呢？
空气对于皮肤是一定有影响的，那影响到底有多大呢？
比如说，细心一点就会发现，人的皮肤问题，高发期是在春天，春风一吹，把很多花粉啊，灰尘啊带到空气里，要是肺功能不好的人，把这些一吸进去，皮肤就要出问题了。
那么在中医里来讲，肺主皮毛，很多皮肤上经常出问题的人，实际上是肺的问题。我们大多数人对于肺的了解是很少的，我们所知道的肺是用来呼吸的，事实上他还是身体很重要的一个代谢器官，内分泌器官和造血器官，肺是可以造血的。
如果一个人肺功能不好的话，他对于外面的空气杂质就会变得很敏感，因为他的代谢能力会比别人弱很多。
如果肺功能正常，不说强大，他只要肺功能正常就可以。肺功能正常的话，他对于外面的空气粉尘，空气杂质是可以正常代谢的，不会产生一些过敏现象，或者一些皮肤的症状。
那大家在平时保护肺的方法有哪些呢？
一个是戴口罩，但是戴口罩是非常次要的行为了。
主要的是应该去调理自己的肺，把自己的肺恢复到一个健康的运转状态，你面对花粉就不会再打喷嚏了;你进到有灰尘的屋子，也不会不断的再流鼻涕了;早上起来之后，鼻子也就通了，这都是肺的问题。
现在年轻人，很少有人醒来之后两个鼻孔是通的，要么左面不通，要么右面不通。如果鼻子是通的，你的身体多半没问题。
在意识层面，就把自己很多悲观的想法，消极的情绪，消极的负面思考，把这些都转化掉。
黄帝内经有句话，事实上不是白说的，也不是大空话：上药三品“神，气，精”，是最上等的药。
神是什么呢？
神就是一个人的意识状态，意识维度，或者说他的知觉。这是一个人的神。
你们去看一个意识层面很高的人，意识状态很高的人，他身体的这些小毛小病，这些七七八八的症状就会少很多，这是他的意识高度决定的一个身体现象，这事实上也是禅医非常核心的一部分。
人的意识决定了人的身体状态，想改变身体状态，那就从意识的层面上来得到根本的解决和根本的转换。
那么对于肺的保护，还有一个就是平时多做深呼吸。
做深呼吸的时候心里保持平静，或者就处在一个静心的状态，安静的状态下，来做深呼吸。一天做10分钟，你的肺功能会开始一点一点修复。
再配合上其他的办法，一起来做，情绪上啊，功疗上啊，一起来弄，你的肺就会回到一个非常健康的状态了。
（本文整理自荔枝直播无境书茶【中和精舍健康问答】第四期，更多详情请扫上图二维码进入收听）
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