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春节就要到了,大家回家肯定免不了吃饭喝酒,喝酒最怕的就是喝醉了,如何保持不醉,就得看喝酒前吃什么东西了。
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶,除了能养胃之外,关键是在胃里能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。主要原理是其中的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。
3、高浓度膳食纤维素片
喝酒之前半个小时服用,记得一定要喝够足量的水,最好是白开水。记得是足量,而不是大量。因为纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子,可以减少酒精对肝脏和身体的伤害,并能直接排出体外,不过这个东西不易消化,大家
4、面食
喝酒前多吃些面包、馒头之类的面食,六七分饱即可,让胃里有点东西可以抵抗酒精对胃的伤害,而且不会那么容易醉。
5、淡盐水
喝淡盐水的主要目的是为了排尿,可以在最短时间内排除体内酒精。
写在最后
如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为其中的酸性成分可以中和酒精。
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