肝脏对人体的作用至关重要,作为解毒和代谢中心,如果肝脏出了问题,我们也会出现诸多不适,比如乏力,纳差,厌油,黄疸,消瘦等等,有时肝不好,还会连累其他的器官,比如大脑,引起肝性脑病,比如食管和胃,引起食管胃底静脉曲张,比如肺部和肾脏,引起肝肺综合征和肝肾综合征。
但是肝脏好不好,看看你的生活方式就知道了。
第一,长期酗酒,酒精对肝脏的影响是毋庸置疑的,长期喝酒,不但会引起酒精性肝炎,还会导致酒精性肝硬化,甚至诱发肝癌的发生,研究发现,一个人摄入的乙醇量超过80g每天,15 年左右就可发展为肝硬化。
第二,高脂肪饮食,吃的太油,各种快餐,油炸类食品等等都会加重肝脏的负担,引起脂肪肝的发生,很多人对脂肪肝重视不足,却不知道重度脂肪肝甚至会引起肝功能异常和肝硬化。
第三,缺少运动,是诱发肥胖的重要因素之一,肥胖和高脂血症相辅相成,所以胖子得脂肪肝的也最多。
第四,乱吃药物,药物伤肝,这是毋庸置疑的,因为几乎所有药物的转运和代谢都要通过肝脏,如果乱吃药,会对肝脏造成严重的伤害,很多人认为中药和保健品对肝没伤害,其实这是错误的认识和理解。
第五,熬夜,熬夜对肝脏不好,这是因为肝脏也需要休息,如果你的肝功能本就出现了异常,你还长期熬夜,那么肝脏也会不堪重负,所以对肝不好的患者,在恢复期间,一定以休息为主,避免剧烈的运动。
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