三伏天正是祛湿好时节，每天用醋泡点“它”，去除体内寒湿之气，一周减脂15斤

每天用醋泡点它去除寒湿之气，你知道是什么吗？快跟随51养生网小编去看看。

挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝，因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内，导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子，晒干可以喝一年，这样省的没有玉米的季节弄不到。

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俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为何呢？因为夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。姜片和醋的结合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起来滋味虽然是有点浓郁，但是有着非常神奇的去寒湿之气的效果

古话说：“千寒易除，一湿难去。夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。湿气重是万病之源，从饮食下手祛湿最关键！醋泡大蒜常常被当作小菜来食用，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。

冬瓜皮具有明显的利水作用，超级的受大家的喜欢的，可以有效的去除体内的湿气。荷叶里面含有的成分是具有降脂，利尿，祛湿的功效的。冬瓜同样有利尿消肿，排毒祛湿的作用，每天喝一杯，不仅能祛湿还能瘦身。

醋泡黑豆是一种养生方法，黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语，并与灵芝，石斛并称为养生三宝。