随着梅雨季节的来临,人们处于闷热潮湿的环境中,所以人体极易受到外界湿邪的侵袭,人体会出现食欲不振等不适。这都是因为体内湿气重而产生的,怎么祛除体内的湿气呢?接下来跟51养生网小编一起来看看吧。
首选是吃生姜汁饭。俗话说的好:“冬吃萝卜,夏吃姜”,因此为了更好的进行夏季保健,多吃点生姜是极好的选择。
打开猎豹浏览器,查看更多健康图集
生姜性温、味辛,且其中还含有挥发油、姜辣素、淀粉等营养素,这些物质都是人体生长所需的重要成分。同时,生吃姜片或者常饮用姜茶有助于缓解夏天的疲劳,还可以驱寒。多吃生姜有许多好处。口嚼生姜,可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用,能促进消化液分泌,增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。
除此之外,生姜还含有较多的挥发油,可以抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
联系客服