哎呀,最近吃太热气,不止上火了,还冒痘痘,影响美貌怎么行!得赶紧看看吃降火药或是喝凉茶能不能降火,如板蓝根颗粒、菊花茶、金银花茶等等。
菊花、鱼腥草、鸡血藤等中药名称听得多了,但今天要说的可不是这些,而是人见人、爱花见花开的--金银花。不仅仅可以用来泡水喝,还可食用。但是,又有多少人了解金银花呢?它有何作用?且来看看金银花是'何方神圣'吧~~~
啥是金银花?
又可称为忍冬,是一种中药材,金银花呈黄白色或绿白色,形如棒状,上粗下细,稍弯曲,约长2~3厘米,大形的叶状苞片是金银花最为显著的特征。
金银花有何作用?
1、增强免疫力
实验表明,金银花可以加强白细胞的吞噬功能,对淋巴细胞的转换有一定作用。金银花含有绿原酸生物活性,用于泡水喝,不仅可以增强人体免疫力,还可促进新陈代谢,调节身体机能。
2、抗炎、消肿
若身体上出现红肿热痛,将适量的金银花捣碎之后,外敷于身体上,对于消肿、止痛有不错的效果。此外,出现失眠多梦、口干舌燥等症状,用金银花泡水可缓解。
3、清热解毒
金银花味甘,性寒,被誉为清热解毒的良药。生活中吃太热气易导致上火,引起牙龈肿痛、咽喉肿痛等,可以选择金银花用于清热解毒,缓解其上火症状。
4、抗病毒,治痢疾
研究发现,金银花能有效抑制脑膜炎双黄双球菌、伤寒、金黄色葡萄球菌、流感病毒等疾病,也可治痢疾,痢疾情况较严重者,用金银花、黄连、赤芍及白头翁混合煮开,即可饮用,对治疗痢疾有一定效果。
5、防口臭、防心脑血管疾病
人一上火,身体的各种症状就表现出来了,如口臭。金银花具有清热解毒的作用,用于泡水不仅可以降火,还可以有效防止口臭。同时,金银花还可以帮助调节人的身体机能,有效清理血液的脂肪和有害物质,预防心脑血管疾病。
如何食用?
1、金银花枸杞汤
金银花、枸杞适量。金银花洗净后放入清水,用大火煮开,再用文火煮至20分钟后,放入枸杞、冰糖,煮开后即可饮用。
作用:清热解毒、润肤养颜
2、金银花八宝茶
金银花、红枣、枸杞、贡菊、党参、甘草、薄荷、麦冬、冰糖等材料,洗净后放入清水煮开,再加入冰糖调味,即可。
作用:补脾胃、安神、解毒、止咳
注意!金银花虽好,但是,经常腹泻、肚子疼、脾胃虚弱者不宜用金银花泡水喝,以免加重症状。同时,若用金银花泡水,不宜隔夜和反复冲泡。
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