祛湿的两个方子:
保健提示:湿气很容易伤身,重者使人出现明显病症。临床常见发热、咽痛、食欲不振、口干、胸闷、呕吐、恶心、脘腹痞满、头身困重、便溏泄泻、面黄、小便黄浊、白带黄多、关节酸痛红肿、屈伸不利等。
中医讲究对症下药,湿气重则引起脾胃失调,故祛湿必须同时健脾!《本草纲目》中有记载:徽琼散能健脾益胃,补肺清热,去风祛湿。
配料:薏苡仁1.5g、赤小豆0.5g、鸡内金1g,人参0.1g,茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山药1g,莲子1g,甘草0.1g。
清热祛湿粥
材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓
做法:将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用。
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