印象中,老家的菜式多以炒为主。
少有炖、蒸、煲等口味清淡的菜。
天凉了,突然很怀念小时候吃的重口味。
炖已经满足不了我的胃啦。
红烧吧!排骨!
食材
排骨500g、白萝卜半个、藕半节、葱姜蒜适量、料酒适量、老抽适量。
步骤
▲排骨焯水备用,可以放点料酒去腥。
▲藕削皮切块,萝卜洗净切块。
▲热油放姜蒜炒香,小火。
▲排骨放进来翻炒。
▲倒入老抽上色,我口味重放得多了点,大家根据自己的口味来。
▲放开水没过食材,加葱段,大火煮20分钟左右。
▲后加入藕块、萝卜块,转小火慢慢熬15-20分钟。
▲有点暗,不过味道还是不错滴,哈哈哈~
常吃排骨对气血不足,阴虚纳差者有用,但肥胖、血脂较高者不宜多食噢。
▍来源:本文由济南学点工作室签约小编贝贝编辑整理。
联系客服