如果没钱带来的是生活上的困顿
那么,不读书带来的是精神上的贫瘠。
本期书籍:《当下的力量》
作者:[ [德] 埃克哈特·托利 ]
●●●
推荐理由:
这是一本适合所有胡思乱想之人的书,当你静修,抛弃所有的私我,不执念于一人、一物、一事,事物更宽广的真相便会奔腾而至。
当你的灵性被启发,所有的思绪都像电脑重启一般,清理掉脑海中的情绪垃圾。
这是一本静修的书,让我的苦痛之身和解,走出虚幻,拥抱眼前。
当 下 的 力 量
01
痛苦来自于对当下的批判:不能心平气和的接受当下,便是制造痛苦的根源。
02
人们总是用一生来等待开始新的生活,这是很常见的现象。等待是思维的一个状态,意味着你需要未来,而你不要现在。你不要此时此刻,你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识,会大大地降低你的生命质量。
03
首先,学会专注当下,对曾经和未来不必计较太多,我们对曾经和未来要明白几点:一要总结曾经的经验,二要坚定的对未来的信念,这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定会有所收获。其次,专注你的身体,学会聆听你的身体,从而学会聆听世界的事物,不能妄加自己的联想,要以事实说话。爱护你身体的每一个部分,从而营造一个身心健康的身体,学会包容,有良好心态。
04
“赚得了全世界,却失去了灵魂。”究竟而言,每一个外在的目的迟早“必败”无疑。道理简单,它依附着世间的无常之法。外在的目的无法给你恒久的满足,你越早体会这一点越好。
05
而当对方要离开你时,你就会企图通过威胁、责备来操纵一切,这源自于你对于失去的恐惧。如果对方真的离开了你,这可能会导致你最为强烈的敌意或最为深刻的痛苦和绝望。这时,爱又在哪里呢?爱会在瞬间就转向它的对立面吗?当初的那些爱,还是上瘾的控制和依赖呢?
06
无论是什么,请承认那一刻的事实。学会在不责备对方的情况下表达你的感受,学会用一种开放的和非防御性的方式听你的伴侣的说话。
07
但是请你不要开始播放心理电影,把你自己投身于未来之中,从而丢失了现在。接受当下的现实,你就会立即从你的思维认同中解放出来,从而与你的存在相联结。
08
人们总是用一生来等待开始新的生活,这是很常见的现象。等待是思维的一个状态,意味着你需要未来,而你不要现在。你不要此时此刻,你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识,会大大地降低你的生命质量。
09
其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,拥抱真正的自我
10
我们可以摆脱内心的痛苦,并进入内心的平和世界。
11
在形式的层面,存在着分别相的生和死,创造和毁灭,生成和坏灭。其反映无处不见:一个星体或行星、一具肉体、一棵树、一朵花的生命循环、国家政治体制、文明的兴衰荣枯;个人生命中必然的得失循环。
12
宇宙生生不息的本质,与万物和所有情状的无常有着密不可分的关联。佛陀把无常当做他教诲的重心。所有的情境都是飘忽不定且不断流转的,或者正如他所说的,无常是你生命中的每一个情状、每一个情境的特性。它会改变和消失,或者不能再满足你。
13
臣服是一种顺随生命流动,而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。你唯一能体会到生命流动的地方就是当下时刻,所以臣服就是无条件,无保留地接受当下时刻。
14
请充分地利用你的感官。定静在原处,环顾四周,但是看看就可以了,不要去做任何的分析与解释。观察一些光线、形状、颜色、质感等。关注每个东西宁静的临在,关注那个容许所有事物存在的空间。倾听声音,但不要去判断它。聆听声音之下的宁静。触摸一些东西,任何东西,并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏,感觉空气的流入流出,感觉在你体内的生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生,接受万物的“本来面目”,深深地迈进当下时刻。
15
宽恕是不去抗拒生命,容许生命经由你而活出自己。
今天的分享就到这里
2016.10.25. 你想看到哪些类型的书?在留言区告诉阿回吧!下次我们就挑一些大家喜欢的类型放进去,又节约了大家的找书时间了!
夜凉如水,盖好被子。nite.
爱你,比心
联系客服