医病非难,难在疑似之辨;
不可人云亦云,随波逐流,误人匪浅。
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颈肩痛,这是很多人的通病。当肩膀酸痛时,许多人会习惯性的按摩肩膀或脖子,这样的确会有瞬间轻松的感觉,但这种感觉也经常是短暂性的,过不久后又酸疼起来。
我们治疗过很多肩膀酸痛的案例,发现他们普遍存在一个问题:肩胛骨不正。
什么是肩胛骨的正确位置?
肩胛骨的正确位置是,肩胛骨上角对到胸椎第二节(T2),肩胛骨下角对到胸椎第七节(T7),而肩胛骨内缘中间的部份应与脊椎保持6~7cm左右的距离。还有很重要的两点- 第一、肩胛骨上角应该要比下角更靠近脊椎,呈现『╯』的样子(如红线),右肩胛骨就会是『╰』。
下图是不正常内缘位置红线
而正常内缘位置应该是黑线
肩胛不通,有什么危害?
4、按摩方法:原始点按摩方法(可参考)
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