人们常说一年之计在于春,不管什么事情都需要在开始就做好打算,为一整年开一个好头。对于跑步来说更是如此,一开始就要做好计划和准备,设定好一个安全通道,高效率、无伤痛的感觉更能让人体会到跑步的愉悦,进而爱上这项运动。
在“花钱去医院”和“主动去锻炼”之间,明智的人都会选择后者。虽然每个人都想跑的健康,跑的科学,跑的更持久……但大部分跑者并不知道怎么做。网上搜索的跑步信息都是碎片化的,甚至很多都是错误的,不少个人经验总结并不一定适用于其他人。
要学习高效率无伤害的跑步方式,改善跑姿就是第一步,也是最重要的一步。新年过后,很快就要面临南方的雨季和回南天,趁着这段时间学习正确的跑姿,等到下半年跑步季到来,就可以大展身手啦!
初跑者一开始就用正确的方式跑步,不仅能远离伤痛,更容易体会跑步的乐趣!太极跑就是一把钥匙,将会带你进入轻松高效的跑步之门!3月14日,丹尼中国行期间,太极跑体验坊报名开启,和丹尼一起学习高效率无伤害的太极跑!
培训时间:2018年3月14日8:30-10:30
培训地点:待定
培训费用:
1、498元/人(会员458元/人),含纪念衫;
2、398元/人(会员358/人),含帽子;
3、现场随机抽奖送丹尼活动行相册合集
报名咨询:
王老师:15920001551(微信同号)
备注:
1.如遇天气或不可抗拒原因影响上课会提前通知相关学员;
2.上课时间与地点以短信通知为准;
3.企业报班可根据企业需求定制课程及更换上课地点及时间;
太极跑简介:
源自中国太极武术功法;
有别于传统强力跑步的训练方式;
跑圈最盛行的三大跑法之一;
700多万跑者亲身实践;
美国ACE国际认证课程体系。
Danny·Dreyer(丹尼·德雷尔)【美国】
太极跑开创者(拥有二分之一的华人血统)
西方“太极”实践家,在“太极”的启发下,创立了不费力、无伤害的革命性跑步法,即“太极跑”。此外,还开发了“太极走”。
国际演说家,《跑者世界》《跑步时代》封面人物。受到CNN、NBC、探索频道等媒体专访,并受到《纽约时报》《华盛顿邮报》等数百家媒体关注。
超级马拉松跑者,从1995年起,参与了40多场超级马拉松赛事,排名均在所在年龄组的前三位。
辅助教练:
王小白 Harrison【香港】
企业家;
太极跑大中华地区总教练;
ACE国际认证教练;
10年多的铁人三项经历;
参加Ironman超铁赛、渡海泳、马拉松、越野跑等多场国内外比赛。
叶伟文 Wesley【香港】
太极跑教练;
香港铁人三项一级注册教练;
ACE国际认证教练;
喜欢旅行同时参加国外的三铁比赛,在生活中喜欢从哲学当中,思考处理事情的方法,他将跟你一起,从运动当中,找出一种更好的生活。
Win1-文懿【深圳】
跑龄9年,曾有膝盖伤痛和马拉松赛道上起死回生的特殊经历。将跑步回归无伤无痛、自然省力、修身养性的倡导者和践行者。
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