七大“短命”饮食法 不吃早餐易老 (5)

七大“短命”饮食法（资料图）

　　5.果蔬当主食：

　　危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病

　　建议：在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。