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线上指导篇 | 小孩正手攻球动作纠正


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欢迎收看袁义兴乒乓球教学线上指导篇,我是你们的老朋友袁义兴。这一集咱们主要是来纠正一下这个小孩正手攻的动作,并且针对这个小孩的动作,应该用哪几种方法来帮助这个小孩迅速地改掉错误的动作?那么咱们先来看一下这个小孩攻球的视频。

你好,袁老师,我是袁义兴乒乓加盟三店教练孙磊,下面的视频是我训练孩子正手攻球的视频,麻烦你看一下,有什么问题请您指导

好,那么大家看了刚才那个小孩的视频,归纳一下,我觉得这个小孩有这么几个问题首先在引板的时候,腰没有很好地去带动手,他在引板的过程当中,这个手拉到了身体的这个位置,这是第一个问题。第二个问题就是在脚底下准备击球的时候左脚过于靠前右脚过于靠后,在击球过程当中身体的面太靠右侧,应该来讲这个面一定是要面朝球台


第三击球点的位置太靠近右侧,击球位置应该是要在身前击球,出现这个问题,主要就是身体在挥拍的时候没能转过来。当然,脚底下的站位也是有一定的影响最后一点问题就是关于这个脚,那么这个脚一般来讲,是在启动当中的时候有一个预动,然后球过来以后引好板,击球转体,然后再回来,千万不能是打完以后这样去做,因为在挥拍的时候,脚一定要站实一点然后还原。脚底下预动的目的性是为了更好、更快的去移动,以及提高自己的移动范围,而不是说为了击球去移动,这一点一定要注意去纠正。

好,那么关于这个小孩咱们问题找到了,那么很多教练就会提出,我们在训练当中,其实小孩的问题都能够看到,也知道是什么问题,但是怎么跟他说?说了半天改的效果不好。那么我就把我平时训练当中一些纠正的体会分享给大家首先,在纠正动作的时候不要让他去发力,一定要让他整体去放松,放松去击球,这样才能更好地去感知这种身体。越让他去发力,他可能就是肩部会越紧,这个可能就会造成错误动作的固定,然后再去改会越改越难改,所以说要让他去放松,整个动作要从小到大,一点一点地去纠正。不要就是说,他动作没有把握的时候,就让引得特别大,这个要做出调整。

第二,在训练过程当中一定要增加他的这种感觉。也就是说教练要让他去体会有球状态和无球状态手把手地去教这个动作。比如说像刚才那个小孩,大家都看到了他的这种击球点过晚,那么这个时候教练就可以拿住手臂,教他怎么去身前击球,身前击球的这个点、这个感觉,跟这个球的位置到底是怎么样的,那么教练员就可以拿到他这个手进行击打,要比他自己体会击球这种感觉要更准确一些

第三,练习当中可以用这种夸张式的纠正方法。可以看出刚才那个小孩出现这种拉得比较严重,那么就是说在跟他讲的时候,你就不要引板,就直接往前去挥拍。只有挥拍的动作,不要有引板的动作。可能他自己感觉,我好像是没有引板,其实他这个动作正好引到正好,而不是说引得特别靠后。然后在击球过程当中,再让他体会加上身体,然后直接挥拍。这个动作相对来讲可能就是朝着好的方向去发展,慢慢地去纠正这个错误。而如果说你让他引板小一点儿,其实他感觉可能小。其实可能引得还是特别大,这个教练员在平时训练过程当中可以去运用。

第四,就是可以增加外力来纠正他这个错误的动作。比如说他老是喜欢这样往后引得特别大,这个时候可以用左手放到他的右胳膊后边,这样的话他就引不过去,一引的时候左手就有这种感觉,这样去纠正。再一个就是可以跟前放一根棍子,一根棍子放这,以后他拉拉不了,他只能是这样去进行挥拍,大家可以试一试。还有就是平时训练当中出现的,有的小孩抓板比较靠中间,如果说板子上给他钉一个小钉子放在这个地方,然后手要放到这个地方的话,时间长了以后,他这个握板的错误是能够纠正过来。

最后在纠正的过程当中,要多练徒手动作,去感知这个正确的动作。同时在上台有球状态的时候,教练员可以多采用这种手抛球。因为教练离得近,当孩子出现问题的时候,随时能够给他调整,迅速地进行纠正。如果说在那边发球,过来再回去再过来,可能就耽误训练,影响训练的效果。

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