1. 强肝，最简单的办法？答案揭晓：徒步！
2. 强肺，最佳选择是什么？答案就在眼前：慢跑！
3. 强肾，最直接有效的方法？答案就是深蹲！
4. 强脾，最简易的修行方式是什么？答案就是跪坐！
5. 强心，最简单明了的秘诀？答案就在这里：叩额！
6. 护眼，最具挑战性的措施是什么？答案在远方：眺望。
7. 强脑，最轻松的法门？答案出乎意料：踮足！