昨天度过了不想上班的周一，大家还活着吗！没有星爷的那句“我养你啊”，今天周二了，还不是一样要上班吗？但是，如果你以“上班太累了”为借口，选择懒在家里而不健身的话，那你就有出事了！即将被老年人超越了。不信？你往下拉！
今天我要给大伙说说这个牛哄哄的亚洲老人。
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他仅仅在公园里完成了几个双力臂，就引得周围的肌肉男们纷纷叫好：他是个亚洲人呐，还61岁了！这真是为我们亚洲人争光了啊，亚洲人健身也照样牛逼！我们现在就来说说这个亚洲老人的故事。
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这位加拿大华裔老爷子叫Wayne Quong，三四年前老爷子的一场肩周炎，吓怕了他，这也让他他萌生了要好好健身保护身体的念头。亲朋好友的劝阻并没有能阻止他，他不仅全力投入到健身中，而且在很短的时间内，力量就达到甚至超过了比他年轻的人。
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老爷子并不是什么专业的健身人士
但是他的力量训练还是非常惊人的
你们感受一下
大重量的硬拉
（这重量恐怕你也hold不住吧）
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负重深蹲
（满满的雄性激素）
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因为经历过病痛，才更加懂得拥有一个健康身体的好处。所以，对于他来讲，61岁其实是他的一个新起点。经过一段时间的锻炼，引体向上已经不在话下，现在的他还能够完成引体向上击掌。
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厉害的还在后头呢！标准的俯卧撑早就玩腻了，一组让你眼花缭乱的花式俯卧撑来了。
撑地腾空俯卧撑，爆炸
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瞬间双手双脚，很酷
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背后击掌俯卧撑，难的
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触膝前跳俯卧撑，鼓掌
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老爷子也喜欢舞蹈
看看健身版的太空漫步
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有好身材就一定要秀吗？老爷子平时还是很保守的一个人啊，露肌肉的只有寥寥的几张照片，不过这照也足够小伙伴们羡慕了，这是61岁的身体吗？有没有比你的身材还要好啊！
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这样牛气的亚洲健身老爷子，自然获得了一些欧美健身媒体的关注。他们还特地选了一处风景秀美的地方，对老爷子进行专访。于是在青山秀水之下，61的老人，展示了自己的功夫！
就在山间来一组
单臂俯卧撑
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身体是比年轻人还有灵活吧？
这跳跃组合的俯卧撑
就怕他摔下去啊
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老爷子最崇尚能够锻炼心肺功能以及提高肌肉含量的运动，因为他认为这样的运动可以使人体更加健康，更有活力！所以跑起来的老爷子是这样的，简直是风一般的男子。
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而且他的跳跃能力也相当惊人
这些对于他来讲简直就是洒洒水
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在很多人眼里，60多岁已经到了垂垂老矣的年龄。我们看到更多的是一些老人每天喝喝茶，下下棋，打打牌。但是Wayne Quong的61岁，却是这样的与众不同。
从不间断的健身，
身体状况得到了很大的改善，推起车来也毫不费力
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锻炼前热热身
做几个引体向上
简直太轻松
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其实老人最让人感动的，不是他能突破极限做多少俯卧撑，而是他对于生命和生活的的态度。
生命的状态是能够掌控的
同时也是自己能够决定的
为什么不通过健身去掌控它呢？
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61岁的他，已经不再追求名利，他更加看重的是一种健康的生活方式，老人表示他会一直在健身这条路上前进。
虽然相对于年轻人来讲，他面临的阻力会更大一些，但是老人说，只要你能推动阻力，那它就不能够妨碍你的发展，只能够让你变得更加强大。你的精神是使你前进的动力！只要精神足够强大，所有的障碍都会为你让路。
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老人建议所有想要健身的年轻人：不管是什么原因驱使你想要健身，是为了改变别人的看法，或者是为了追求某个姑娘，这些都不重要，重要的是赶紧行动起来，早点让健身成为你生命的一部分，你会发现，健身可以让你变得更好。
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每天去健身房都是开心地跑着去的！我们需要这样的耐心和毅力吧！
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看到最后你们是不是就该发现，这简直就是个励志故事啊。这61岁的老人为了不让病魔再缠身，一步一步坚持自己的原则和锻炼方法，让我们看到了生活的希望，更让我们知道自己不该偷懒了！躁起来！
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